Спорт как хобби

Спорт как хобби

Один из главных мифов современного офиса состоит из двух частей. С одной стороны, его обитатели понимают: офисная работа – не очень полезная для здоровья. Многие даже слово такое знают: гиподинамия. Более того, в курилках все время говорят, что хорошо бы заняться спортом!

С другой стороны, эти же самые товарищи с упорством, достойным лучшего применения считают, что спортом можно заниматься только в спортзале! Все-таки, это очень по-нашему: понимать, что с собой нужно что-то делать, и сразу же найти повод, почему этого делать не будем.

Внесем же ясность: спорт – и спортзал (фитнес-клуб и так далее) – вещи совершенно неравнозначные. Более того, спорт может стать прекрасным хобби, увлечением или как там еще его назвать.

Выбираем себе хобби

Знаете, как переводится слово «хобби»? Конек, лошадка. Так что воспользуйтесь знанием языков и займитесь конным спортом. Можно просто найти себе прокатную секцию, и ездить туда на выходные или по вечерам.

Если любите историю, займитесь историческим фехтованием и попробуйте понять, как же на самом деле Д'Артаньян одолевал соперников на дуэлях. Потому что показываемое в кино с искусством умерщвления себе подобных посредством шпаги не имеет ничего общего.

Вроде бы и не спорт

На самом деле, хобби, которые вы не увидите среди олимпийских видов спорта, и даже на альтернативных олимпиадах, тоже могут послужить прекрасным средством от гиподинамии.

Возьмем, к примеру… фотографию. Знаете, как прекрасно тренируются мышцы во время фотопрогулки? Фотограф наклоняется, приседает, ходит в поисках лучшего ракурса. Не зря говорят, что кадр должен быть проработан ногами. А как работают руки, в которых все время тяжелая камера с большим объективом? А как прокачивается спина, на которой фоторюкзак с тяжелой фототехникой?

Опять же танцы – клубные, бальные, спортивные, R’n’B, латина, беллиданс, да мало ли какие? Это и двигательная активность, и кардиотренировки, и растяжка – весь комплект.

Летом и зимой

Выбирая спортивное хобби, учтите, что некоторые его виды, такие, как сноуборд или гольф – сезонные. С появлением самолетов эта проблема, конечно, получила решение, но все-таки в любой уикенд смотаться в другую страну, чтобы сыграть партийку в поло, может позволить себе не каждый. В некоторых городах уже научились строить искусственные всесезонные горнолыжные склоны, но повезло так не всем.

Впрочем, большинство подобных спортивных хобби все-таки всепогодны, поскольку позволяют заниматься в зале. Или не предъявляют строгих требований к погоде. Опять же, красивые картинки можно сфотографировать даже дождливой осенью.

Главное – регулярность

Тем и хорошо хобби, что его синоним – увлечение. А любой увлекающийся человек будет стараться как можно больше уделять времени своему увлечению. Потому что, если сесть на лошадь после двухмесячного перерыва, коллеги по работе на следующее утро станут смотреть на вас с сожалением, а вы будете всем отвечать непонятной фразой «у меня между ног застряла лошадь».

Еще плюсы

Выбор активного времяпрепровождения в качестве хобби также помогает утолять эмоциональный голод и дефицит общения. Вы получите радость от маленьких достижений и новую компанию «посвященных». Кстати, хорошо, если и на работе отыщется хотя бы еще один единомышленник. Будет о чем поговорить, пока остальные торчат в курилке.

Кстати, у нас на портале опубликована самая полная таблица расхода калорий при различных видах деятельности: от мытья посуды до катания на горных лыжах.

Иллюстрация: Dainis Matisons

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить