8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Йога как лечебная физкультура

Идеи для активного отдыха: пейнтбол

12 июля 2012 года, 07:09
Йога как лечебная физкультура

Опасна ли йога? Как начать заниматься этой восточной гимнастикой? Зачем йога опытным любителям фитнеса?

26 июня 2012 года, 07:38
Идеи для активного отдыха: пейнтбол

Этот командный вид спорта поможет воскресить радости детства и поиграть в «войнушку». Главное – соблюдать технику безопасности.

Идеи для активного отпуска: пляжные виды спорта

Главное о бадминтоне

21 июня 2012 года, 07:15
Идеи для активного отпуска: пляжные виды спорта

Чем заняться на пляже, чтобы привезти из отпуска хорошее настроение, ровный загар и подтянутую фигуру? Рассказывает эксперт.

30 мая 2012 года, 07:00
Главное о бадминтоне

Бадминтон сопоставим с полноценными занятиями в спортивном зале. Достаточно играть по полчаса ежедневно.

Велосипед: катаемся с удовольствием

Главное о настольном теннисе

16 мая 2012 года, 05:54
Фото: Richard Masoner / Cyclelicious, http://www.flickr.com/photos/bike/

Как отрегулировать седло и руль, чтобы избежать болей в спине, шее, руках и ногах, катаясь на велосипеде?

30 января 2012 года, 08:01
Главное о настольном теннисе

Настольный теннис доступен людям разного возраста и уровня спортивной подготовки. Чем еще примечателен этот вид спорта?

Упражнения с гимнастической палкой: часть первая

Зимние виды спорта: хоккей

29 декабря 2011 года, 09:14
Упражнения с гимнастической палкой: часть первая

Даже с помощью черенка от швабры можно тренировать мелкие мышцы стоп и кистей. Узнайте как.

12 декабря 2011 года, 08:53
Зимние виды спорта: хоккей

Хоккей – один из самых популярных зимних видов спорта. А чем он полезен для здоровья?

Самые простые тренажеры: обруч и напольный диск

Плавание для мужчин, женщин и детей

9 декабря 2011 года, 09:05
Самые простые тренажеры: обруч и напольный диск

Какие уникальные виды нагрузок дают такие незаслуженно забытые тренажеры, как обруч и напольный диск.

17 ноября 2011 года, 07:25
Плавание для мужчин, женщин и детей

Эксперт рассказывает об особенностях тренировок в воде для разных полов и возрастов. Найти себя сможет каждый.