БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
В Китае предложили заменить утреннюю пробежку ходьбой на четвереньках
В Китае в качестве утренней гимнастики предложили ходьбу на четвереньках

3 декабря 2015 года, 11:32

В китайской провинции Хэнань в моду вошел новый способ утренней зарядки (или утренней «пробежки»).
Вместо традиционных движений ушу, «западных» комплексов упражнений или пробежки по утрам, все большее количество китайцев предпочитают для разминки ходить на четырех конечностях. На руки при этом надеваются перчатки: ходить предполагается на свежем воздухе.
По мнению адептов новой моды, этот метод позволяет задействовать те мышцы, до которых во время «обычной» зарядки или разминки не добраться.
Как утверждают историки китайской медицины, такой метод оздоровления появился еще в самом начале нашей эры.

http://www.dailymail.co.uk/news/peoplesdaily/article-3284465/Forget-jogging-Bizarre-new-trend-sees-Chinese-fitness-fanatics-CRAWLING-hands-feet-morning-exercise.html?ito=social-facebook




Добавить комментарий

Метки: Зарядка
Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?