БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
В тренированном теле – здоровый мозг
Аэробные нагрузки положительно сказываются на познавательных функциях мозга. Тренируйтесь, чтобы стать умнее.

28 февраля 2012 года, 08:09

Аэробные нагрузки оказывают благоприятное воздействие на познавательные функции, считают исследователи из Университета Ювяскюля в Финляндии. По их мнению, увеличение физической активности положительно сказывается на способности к обучению.

Для эксперимента ученые использовали две группы крыс. У первой была развита способность к длительным физическим нагрузкам, у второй таких возможностей не было.

Все зверьки прошли тестирование на способность к обучению. Кроме того, исследователи проверили умение подопытных крыс приспосабливаться к новым правилам.

Сначала зверьки привыкали получать пищу после определенного сигнала. Затем подопытным крысам приходилось быстро перестраивать свое поведение под изменившиеся условия эксперимента.

Результаты тестирования показали, что крысы, приспособленные к аэробным нагрузкам, превзошли своих неспортивных собратьев. Важно отметить, что непосредственно перед исследованием ученые не давали им физических нагрузок.

Ученые подчеркивают, что общая тренированность организма улучшает способности к обучению и функции памяти. По мнению исследователей, хорошая физическая форма – залог здоровья мозга в любом возрасте.

С ними согласны американские ученые. Так, специалисты из клиники Майо в США считают, что упражнения, стимулирующие сердечную деятельность, позволяют снизить риск развития старческого слабоумия или задержать его наступление.

Иллюстрация: Sean Dreilinger




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?