В команде спорт не бросишь

Jamie Williams

Тренировки в команде мотивируют сильнее, чем индивидуальные занятия, считают ученые из университета Уилфреда Лорье в Канаде.

Они выяснили, что чувство товарищества, возникающее в команде во время тренировок, помогает не бросить занятия спортом в дальнейшем.

Исследование провели Марк Эйс, доцент кафедры кинезиологии и физического образования в университете Уилфреда Лорье и Канадской кафедры исследований групповой динамики и физической активности, и группа его аспирантов.

На протяжении двух последних лет ученые наблюдали за подростками в возрасте от 13 до 17 лет. В эксперименте участвовали как студенты спортивных колледжей, так и подростки, занимающиеся индивидуальными видами спорта, например, бегом.

Ежегодно подростки отвечают на вопросы анкет, показывающих, насколько в них силен дух товарищества. Подросткам, тренирующимся в командах, задавали отдельные вопросы о том, каково им балансировать между стремлением к самосовершенствованию и желанием победить.

Анализ данных, полученных за первые два года исследования, еще не завершен. Однако глава исследования Марк Эйс отмечает, что уже сейчас ученые обнаружили сильную взаимосвязь между мотивацией подростков и их восприятием единства команды.

Этот вывод повторяет результаты, полученные учеными, задававшими те же вопросы взрослым. «Если люди занимаются в группах, которые им нравятся, они с большей вероятностью будут придерживаться схемы своих занятий в дальнейшем», — говорит Эйс.

Для Эйса это исследование носит не только академический, но и личный интерес. Десять лет назад ученый играл в баскетбол за Университет Ватерлоо, и вместе с командой участвовал в общенациональных соревнованиях. По словам Эйса, несмотря на то, что в тот раз его команда не выиграла, им удалось найти идеальный баланс между духом соперничества и духом товарищества.

«И спустя десять лет мы собираемся вместе как команда. В нас был силен дух единства, — рассказывает ученый».

Командный дух, по мнению Эйса, помогает детям заниматься спортом лучше и дольше. Его эксперимент продлится еще, как минимум, год. Исследователи планируют привлечь еще больше участников среди подростков Канады.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить