БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться в раздел

Развиваем гибкость: урок первый
Первая часть курса – упражнения на развитие и восстановление гибкости рук и плечевого пояса, доступные каждому.
23 марта 2011 года, 08:18

Упражнения для здоровой спины: урок седьмой
Спина – одна из самых уязвимых частей тела человека. Укрепите ее с помощью обыкновенной палки.
9 марта 2011 года, 08:22

Упражнения для здоровой спины: урок шестой
Простой домашний тренажер – лента с деревянными роликами. Облегчаем состояние спины и шеи.
1 марта 2011 года, 09:22

Упражнения для здоровой спины: урок пятый
Наибольшая нагрузка при сидении и ограниченной работе рук приходится на грудной отдел позвоночника. Справимся с проблемой при помощи фитбола.
21 февраля 2011 года, 08:51

Упражнения для здоровой спины: урок четвертый
Чтобы спина была здоровой, необходимо также укреплять мышцы живота. Для вас – шесть несложных упражнений.
14 февраля 2011 года, 08:35

Упражнения для здоровой спины: урок третий
Пять упражнений, выполняемых на четвереньках: видеоролики и комментарии.
7 февраля 2011 года, 08:43

Упражнения для здоровой спины: урок второй
В продолжении видеокурса вы узнаете, как укрепить мышцы спины и шеи и сделать их более эластичными.
30 января 2011 года, 09:10

Упражнения для здоровой спины: урок первый
Сидячая работа? Наши упражнения помогут и избавиться от начинающихся болей, и предотвратить их возникновение.
24 января 2011 года, 08:37

Фитнес после родов: урок четвертый
Четвертая часть гимнастического комплекса для молодых мам выполняется в положении лежа на боку и на животе.
12 сентября 2010 года, 08:59

Как правильно приседать
Самые простые и доступные любому человеку упражнения для укрепления мышц ног — приседания.
8 сентября 2010 года, 08:13
1 2 3 4 5
6
7 8 9

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?