БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться в раздел

Зарядка в офисе: профилактика туннельного синдрома
Как предотвратить появление боли в запястьях? Четыре упражнения и простой тест, позволяющий определить наличие проблем.
13 июля 2011 года, 08:18

Зарядка в офисе: упражнения для шеи
Боль в шее – одна из самых распространенных проблем человека с сидячей работой. Давайте научимся ее предотвращать.
7 июля 2011 года, 09:00

Упражнения для ягодиц: урок четвертый
Укрепляйте мышцы ягодиц с помощью фитбола. Как это делать правильно, покажет специальный видеокурс.
6 июня 2011 года, 09:03

Упражнения для ягодиц: урок третий
Семь упражнений в положении лежа, сидя и на четвереньках. Их легко повторить дома без какого-либо оборудования.
30 мая 2011 года, 08:10

Упражнения для ягодиц: урок второй
Приседания, подъемы ног и другие упражнения для ягодичных мышц. Как выполнять их правильно, рассказывает наш видеокурс.
23 мая 2011 года, 08:42

Упражнения для ягодиц: урок первый
При нетренированных ягодицах на них накапливается жир, и повышается нагрузка на расположенные выше мышцы спины.
17 мая 2011 года, 08:10

Развиваем гибкость: урок пятый
Заключительная часть курса для развития гибкости – упражнения для мышц ног и проверка, насколько хорошо упражнения выполняются.
19 апреля 2011 года, 08:54

Развиваем гибкость: урок четвертый
Сидячая работа заставляет ноги долго находиться в согнутом положении. Новые упражнения помогут вернуть им эластичность.
12 апреля 2011 года, 08:24

Развиваем гибкость: урок третий
Недостаточная гибкость – не заболевание. Но чтобы мышцы правильно функционировали, нужны упражнения на растяжку.
5 апреля 2011 года, 08:27

Развиваем гибкость: урок второй
Новые упражнения – для развития гибкости грудного отдела спины и шеи. Используются и для профилактики остеохондроза.
30 марта 2011 года, 08:01
1 2 3 4
5
6 7 8 9

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?