БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться в раздел

Упражнения с обручем: часть первая
С помощью обруча можно выполнить полноценную утреннюю зарядку. Предлагаем шесть упражнений для правильного начала дня.
6 февраля 2013 года, 08:55

Упражнения для людей старшего возраста: развиваем силу
Эти упражнения помогают людям старшего возраста сохранять мышечную силу, а также держать под контролем вес и уровень сахара в крови.
18 декабря 2012 года, 07:48

Упражнения для людей старшего возраста: растяжка
Эти упражнения помогают легче двигаться и избежать болезненных ощущений при выполнении ежедневных домашних дел.
5 декабря 2012 года, 07:34

Упражнения для людей старшего возраста: развиваем баланс
Развитое чувство равновесия предотвращает падения, которые нередко приводят к инвалидности. Узнайте, как его развить.
14 ноября 2012 года, 07:11

Упражнения для красивой груди
Увеличить размер грудной железы при помощи упражнений нельзя, но подтянуть мышцы и выгодно скорректировать силуэт – можно.
25 октября 2012 года, 07:33

Новые упражнения на фитболе: тренируем все группы мышц
Эта тренировка позволяет получить нагрузку практически на все мышечные группы, включая мышцы пресса, спины и таза.
4 октября 2012 года, 07:56

Семь самых эффективных упражнений для пресса
Предлагаем серию упражнений для прямых, косых и поперечных мышц живота, а также для мускулатуры нижней части спины.
28 сентября 2012 года, 07:21

Самый дешевый фитнес
Эти упражнения можно выполнять в любое время. Дополнительное оборудование – даже самые простые тренажеры – не понадобится.
14 марта 2012 года, 08:05

Упражнения с обручем: часть четвертая
Этот снаряд может заменить и гимнастическую палку, и эспандер, и даже скакалку. Предлагаем финальную часть комплекса упражнений.
29 февраля 2012 года, 08:58

Упражнения с обручем: часть третья
Знакомый с детства обруч – это, пожалуй, самый доступный снаряд для домашних занятий. Осваиваем новый комплекс упражнений.
22 февраля 2012 года, 08:45
1
2
3 4 5 6 7 8 9

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?