8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Упражнения для стволовых клеток

Упражнения для стволовых клеток

Физическая нагрузка позволяет стволовым клеткам превращаться не в жировые клетки, а в клетки костного мозга, считают ученые из университета МакМастера в Канаде.

Исследования на животных показали: этому процессу способствуют аэробные упражнения.

Мезенхимальные стволовые клетки находятся в костном мозге человека и животных. У этих клеток есть два пути развития: превратиться в жировые клетки или в клетки костного мозга, активно участвующие в процессе кроветворения.

Чтобы изучить эти пути, исследователи поместили лабораторных мышей на беговую дорожку, где зверьки бегали по часу три раза в неделю.

Выяснилось, что этого количества физической нагрузки достаточно, чтобы у животных улучшились функции кроветворения в костном мозге за счет преобразования стволовых клеток.

У тех зверьков, что вели «сидячий образ жизни», стволовые клетки превращались преимущественно в жировые, а производство крови в костном мозге нарушалось.

«Интересно, что даже скромная программа упражнений смогла значительно увеличить количество клеток крови в костном мозге, — говорят исследователи, — физическая нагрузка – мощный стимул, способный вызвать преобразование мезенхимальных стволовых клеток».

В идеальных условиях эти клетки помогают в создании здоровой крови, укрепляют иммунную систему, обеспечивают поглощение кислорода и улучшают способность крови к свертыванию.

В том случае, если полость, предназначенную для костного мозга, заполняют жировые клетки, производство крови становится менее продуктивным, и повышается риск развития анемии.

«Некоторые упражнения сравнимы с действием лекарств, — замечают авторы исследования. — Они могут оказывать влияние на то, как дифференцируются стволовые клетки».

Метки: Иммунитет
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить