БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Тренированное сердце – активный мозг
Упражнения, стимулирующие сердечную деятельность, позволяют снизить риск развития старческого слабоумия или задержать его наступление.

14 сентября 2011 года, 08:51

Упражнения, стимулирующие сердечную деятельность, позволяют снизить риск развития старческого слабоумия или задержать его наступление, считают специалисты из клиники Майо в США. Они выяснили, что активное снабжение мозга кислородом позволяет замедлить его дегенерацию.

Исследователи проанализировали результаты более чем 1600 работ, посвященных влиянию физической нагрузки на здоровье человека.

Ученые отмечают, что анализ процессов в головном мозге доказывает благоприятное воздействие физических упражнений на работу нервных клеток.

Кроме того, исследования на животных демонстрируют, что упражнения способствуют процессу нейропластичности – образования в головном мозге новых нервных связей.

Физическая нагрузка также положительно влияет на сохранение познавательных способностей в пожилом возрасте как у людей, так и у животных.

По мнению исследователей, физическая нагрузка в любом возрасте – хороший способ сохранить не только физическое здоровье, но и улучшить функции мозга.

Это вовсе не означает, что человеку необходимо регулярное посещение спортивного зала. Для стимуляции кровообращения и питания мозга кислородом ученые считают достаточной такие нагрузки, как ходьба, катание на велосипеде или работа на даче и по дому.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?