БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Телевизор доведет до депрессии
Любовь к дивану и долгие часы, проведенные у телевизора, повышают риск развития депрессии у женщин.

22 ноября 2011 года, 08:20

Любовь к дивану и долгие часы, проведенные у телевизора, повышают риск развития депрессии у женщин, считают исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США. По их данным, депрессия чаще развивается у тех, кто мало двигается и много смотрит телевизор.

Ученые использовали данные опроса, который проводился среди американских медсестер с 1992 по 2000 годы. Для анализа исследователи выбрали анкеты почти 50 тысяч женщин, у которых депрессии не наблюдалось.

Выяснилось, что высокий уровень физической активности снижает риск развития депрессии. Даже при воздействии таких факторов риска этого заболевания, как лишний вес и курение.

Так, среди женщин, которые двигались более 90 минут в день, риск развития депрессии был ниже на 20 процентов, чем у их сверстниц, которые были физически активны всего десять минут в день.

Среди тех, кто активному досугу предпочитает состояние покоя, чаще всего депрессия развивалась у любительниц телепередач. 21 час в неделю, проведенный перед телевизором, и более повышают риск развития депрессии у женщин на 13 процентов по сравнению с теми, кто смотрит телевизор всего час.

Исследования доказывают, что для поддержания душевного здоровья необходимы регулярные физические упражнения и отказ от длительного просмотра телевизора.

Иллюстрация: Littleghoti




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?