БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Тай-чи увеличивает объем мозга
Нечем заняться на пенсии? Занятия тай-чи увеличивают объем мозга и улучшают функции памяти даже в старшем возрасте.

3 июля 2012 года, 07:47

Занятия тай-чи увеличивают объем мозга и улучшают функции памяти, считают ученые из Университета Южной Флориды в США. По их мнению, регулярные занятия этим видом восточной гимнастики может отсрочить наступление болезни Альцгеймера.

Исследователи провели восьмимесячное исследование с участием китайцев старшего возраста, которые занимались тай-чи три раза в неделю, и контрольной группы, которая на тай-чи не ходила. В ходе исследования специалисты проверили функции мозга добровольцев.

Выяснилось, что в мозге участников контрольной группы произошли типичные для людей старшего возраста процессы дегенерации нервной ткани. В то же время у тех, кто занимался тай-чи, функции мозга только улучшились.

По мнению ученых, регулярное выполнение аэробных упражнений, к которым относится и тай-чи, не только улучшает функций мозга, но даже способствует восстановлению и росту нервной ткани.

Другие исследования влияния тай-чи на здоровье людей пенсионного возраста показали, что эта восточная гимнастика помогает сохранить координацию движений и психологический комфорт, а также снизить риск развития гипертонии.

Фото: martha m




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?