Спорт во время отдыха

Отправились с друзьями или с семьей на отдых? Тогда почему бы не заняться спортом? Ведь когда вместе собирается большая компания, то спортивные игры становятся гораздо интересней. А если вы поехали с детьми, то вам просто необходимо показать им положительный пример. Игры на свежем воздухе помогут вам не только приятно провести время, но и положительно скажутся на вашем здоровье. Давайте посмотрим, какими видами спорта можно заняться во время отдыха.

Отличным времяпрепровождением для компании от 5-ти человек станет волейбол. Причем необязательно брать с собой сетку, ведь чтобы просто давать друг другу пасы, необходим только мяч. Если сетку для волейбола смастерить не очень просто, то ворота для футбола построить элементарно (два рюкзака – вот вам ворота), поэтому футбол также может стать для вас интересным занятием. Если ни футбольного, ни волейбольного мяча нет, то попробуйте просто побегать наперегонки. Еще одна не менее интересная игра – бадминтон. Очень проста в подготовке, ведь кроме 2-х ракеток и воланчика для игры нужна лишь небольшая ровная площадка. Также интересным вам может показаться метание фрисби, особенно весело играть в эту игру на пляже. Если у вас есть возможность взять с собой большое количество спортивного инвентаря, то можно сыграть в хоккей на траве.

Если вы уезжаете в деревню с хорошей дорогой, то непростительно будет, если вы ни разу не покатаетесь по деревне и ее окрестностям на роликах или велосипеде. Вы сможете насладиться прекрасными видами и дать себе хорошую тренировку. При наличии рядом речки или озера, можно поплавать в реке наперегонки, поиграть в водное поло. Если вы возьмете весельную лодку или байдарку, то для друзей или вашей семьи это будет большим приключением. Конечно же, можно собраться на рыбалку, обязательно попросите друга или члена семьи научить вас ловить рыбу – это очень интересное и полезное занятие. Стоит подумать и о небольшом горном походе, не обязательно брать альпинистское снаряжение, достаточно просто пешком забраться на какой-нибудь курган или горку – впечатлений будет очень много. Если в горах есть небольшие пещеры или гроты – обязательно посетите их, ваши друзья запомнят эту прогулку очень надолго. Если же вы настроены на серьезный поход, то туристические маршруты в нашей необъятной стране не ограничены. Вы можете сходить в пеший, водный, пещерный походы, и поверьте, вы никогда не забудете эти дни, проведенные на природе.

Возможно, вы отправились в другой город или даже в другую страну, чтобы получить новые эмоции. Тогда во время экскурсий по городу лучше отдать предпочтение не автобусным, а пешим экскурсиям. Ведь автобус пропускает массу интересных мест, а если вы идете пешком, то сможете рассмотреть все вдоволь и прочувствовать всю атмосферу города, в котором вы находитесь. Эту прогулку вы не забудете никогда, а заодно дадите тренировку для ваших ног.

Как вы поняли ваши возможности заниматься спортом безграничны. И не важно, специально ли вы выбрались на природу, чтобы поиграть во что-то с друзьями, или просто выбрались с семьей на шашлыки – главное чтобы у вас было желание. Если вы решите привести себя в форму во время отдыха – то это однозначно пойдет вам на пользу. Во-первых, это поможет вам остаться в тонусе, а во вторых сделает ваш отдых незабываемым. Поэтому, выбираясь в следующий раз на шашлыки, не забудьте кинуть в багажник волейбольный мяч или бадминтонные ракетки.

Утенышев Алексей

Метки: Спорт, Отдых
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить