Собака поможет изменить жизнь

Ed Yourdon

Начать новую здоровую жизнь поможет друг человека — собака, считают ученые из Школы общественного здоровья в Университете Джорджа Вашингтона в США. Исследователи выяснили, что собака в доме помогает снизить риск развития некоторых заболеваний и даже повысить социальную активность.

Ученые пригласили для исследования 916 добровольцев — людей, у которых нет собак, неопытных владельцев, недавно обзаведшихся четвероногим другом, и тех, у кого собака уже давно.

Те, кто регулярно выгуливал своих четвероногих друзей, сообщили о том, что они гораздо меньше часов проводят в сидячем положении, у них более низкий индекс массы тела, они реже курят и страдают хроническими заболеваниями и депрессивными симптомами.

Результаты других исследований показывают, что наличие собаки помогает справиться с последствиями стресса, уменьшить чувство одиночества и даже снизить уровень холестерина в крови.

А регулярные прогулки с четвероногим другом даже более эффективны, чем занятия в тренажерном зале. Не говоря уже о том, что собачники редко оказываются в социальной изоляции. Они обычно быстро знакомятся между собой во время прогулок и регулярно общаются на тему своего «хвостатого хобби».

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить