Собака лучше тренажера

Среднестатистический хозяин собаки тренируется гораздо больше, чем владелец абонемента в тренажерный зал, считают ветеринарные врачи из Великобритании.

Исследователи выяснили, что собаковладельцы выгуливают своего питомца в среднем два раза в день по 24 минуты. В неделю набегает 5 часов 30 минут активных прогулок на свежем воздухе. Кроме того, хозяева собак как минимум три раза в неделю совершают с животными длительные прогулки. Так что к общей сумме выгула хозяев можно добавить еще 2 часа 33 минуты.

Из трех тысяч опрошенных владельцев собак 57 процентов считают прогулки с любимцами основным видом поддержания своей спортивной формы. И более трех четвертей «собачников» предпочтут как следует выгулять собаку, чем позаниматься на тренажерах.

При этом только каждый пятый собаковод считает прогулки муторной «обязаловкой». И 60 процентов собаковладельцев всегда сами выгуливают своих животных, не пропуская ни одной прогулки, даже когда им не хватает времени на другие дела.

Для сравнения: люди, у которых собаки нет, в неделю тратят в среднем только 1 час и 20 минут на спортзал или прогулку. При этом более половины этих людей вообще лишены физической активности. 70 процентов опрошенных считают посещение спортзала слишком утомительным мероприятием. И 46 процентов всегда находят предлоги для отказа от занятий спортом.

Как говорит эксперт в области ветеринарии Боб Мартин, есть огромная разница между занятием в спортзале и выгулом любимца. Второе времяпровождение гораздо приятнее. Тем более, что собачники тренируются не в кондиционированном воздухе спортивного зала, а дышат свежим.

Рекомендованная врачами норма движения — 3–5 раз в неделю по полчаса — при помощи четвероного друга перекрывается с запасом. А сколько радости доставляет общение с живым существом, которого врачи уверенно называют одним из лучших лекарств от стресса!

Иллюстрация: Maarten

• Также в этом разделе:
• Сидячая эпидемия
• Материальные блага разрушают сердце
• Планируйте марафон на лето
• Правильная разминка – активное движение
• Сидение на пятой точке растит ее
• Движение всегда на пользу
• Здоровое движение – здоровая еда
• Больше двигаешься – лучше спишь
• Телевизор доведет до депрессии
• Танцы и тай-чи развивают чувство равновесия