БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Сидячая работа губит почки
У людей, которые сидят большую часть дня, повышен риск заболеваний почек. Ищите возможность чаще вставать из-за рабочего стола.

15 октября 2012 года, 07:38

У людей, которые сидят большую часть дня, повышен риск заболеваний почек, считают ученые из Университета Лестера в Великобритании. По их мнению, длительная неподвижность приводит не только к увеличению веса и нарушению осанки, но и к хроническим заболеваниям мочевыделительной системы.

В исследовании приняли участие более 5500 человек в возрасте от 40 до 75 лет. Ученых интересовало состояние здоровья добровольцев, а также время, проведенное в сидячем положении и в движении.

Выяснилось, что у женщин, которые сидят более восьми часов в день, риск болезней почек на 30 процентов выше по сравнению с теми, кто проводит сидя менее трех. У мужчин этот же показатель составил 15 процентов.

Кроме того, представители сильного пола, которые двигались хотя бы полчаса в день, снижали риск развития болезней почек на 30 процентов. Для женщин сидячий образ жизни оказался намного опаснее. Упражнения не оказали существенного влияния на риск развития почечных заболеваний.

Ученые говорят, что болезни почек – одна из наиболее распространенных групп хронических заболеваний. И если мужчины могут снизить риск поражения почек регулярными занятиями, то женщинам придется следить за тем, сколько они сидят в течение дня и регулярно прерывать работу для разминки.

Фото: thomasheylen




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?