8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Сидение на пятой точке растит ее

Сидение на пятой точке растит ее

Ученые из Тель-Авивского университета в Израиле выяснили, почему сидячий образ жизни провоцирует отложение жира на ягодицах и бедрах.

Они обнаружили, что на тех участках тела, которые более подвержены однообразному давлению во время сидения или лежания, откладывается на 50 процентов жира больше, чем на остальных.

Исследователи выяснили, что в организме человека есть преадипоциты – предшественники жировых клеток. Они активнее делятся и быстрее превращаются в жировые клетки во время длительных периодов нагрузок, вызванных давлением всего веса тела на его определенные участки – статического растяжения.

Так, даже искуссвенно выращенные в условиях давления культуры преадипоцитов были в полтора раза больше, чем аналогичные клетки, которые развивались в обычных условиях.

По мнению исследователей, все клетки тела, в том числе и жировые, способны чувствовать механические нагрузки. И длительные периоды статической нагрузки приводят к повышению выработки в организме жировых клеток.

Ученые говорят, эта проблема актуальна не только для тех, кто проводит долгие часы на диване у телевизора, но и для людей, которые достаточно активны физически, но вынуждены проводить много времени сидя. Им специалисты советуют чаще делать перерывы в работе и проводить на ногах хотя бы несколько минут.

Иллюстрация: Jon

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить