Как правильно - Здоровая Россия

Нас уже
10394

я с вами!

Центры здоровья

Новости

Все новости раздела

29 июля, 08:55: Сидячий образ жизни убивает
28 июля, 08:31: Движение растит кости
12 июля, 08:34: Велосипед отсрочит полноту
24 июня, 12:34: Не будешь двигаться — упадешь
23 июня, 11:53: Неподвижность хуже лишних килограммов

Авторские колонки

Все авторские колонки раздела

Катя Котова: 10 причин, по которым стоит начать ходить пешком
Катя Котова: Человек двигающийся

Все статьи подраздела

Аквааэробика: с чего начать

Как правильно качать пресс: урок для начинающих

Corey

В воде можно сделать массу полезных упражнений и движений, позволяющих потренировать абсолютно все мышечные группы.

Как правильно качать пресс: урок для начинающих

В борьбе за идеальную фигуру не последнее место отводится подтянутому животу. Но без тренировки даже у самого стройного человека может появиться «животик».

Отжимания: как правильно

Как правильно заниматься фитнесом

Отжимания: как правильно

Отжимания — не только рядовое упражнение из курса общей физической подготовки, но и прекрасная возможность укрепить мышцы рук и спины.

Как правильно заниматься фитнесом

Вы только что сделали первый шаг к здоровому образу жизни. Чтобы обезопасить себя от неприятностей, которые могут случиться в пути, внимательно прочитайте статью до конца, и старайтесь следовать советам.

потребности в питательных веществахпотребности в питательных веществах

Пол:		Возраст:
Рост:		Вес (кг):

Продолжить

© 2009 Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах.

Письмо в редакцию Информация о проекте Дневник питания и тренировок Пользовательское соглашение Подписки