8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Физическая нагрузка улучшает работу мозга

Физическая нагрузка улучшает работу мозга

Исследователи утверждают, что хорошая физическая подготовка детей может улучшить их память и способности к обучению.

Исследование было проведено Лорен Рейн и ее коллегами из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн (США). В исследовании приняли участие 48 детей в возрасте 9 и 10 лет.

В первый день был проведен тест для измерения аэробной формы детей. Он предусматривал выявление максимального потребления кислорода, в то время как дети занимались на беговой дорожке.

Во второй день детей попросили запомнить названия и расположение объектов на двух различных картах с использованием двух различных стратегий обучения:

Стратегия простого изучения – дети могли запомнить материал, только изучая информацию;

Стратегия изучения с проверками – детям задавали вопросы по материалу во время изучения.

В третий день исследования детей попросили выполнить тесты, причем им следовало воздержаться от любой физической активности.

Для каждой карты были использованы два вида тестов — тест с подсказками и тест без подсказок. Исследователи отмечают, что тесты без подсказок требуют более высоких способностей мышления, особенно с учетом того, что обычно для детей начальной школы такие тесты не практикуют.

При проверке аэробной формы детей исследователи обнаружили, что половина детей находится в наилучшей форме для их возрастной группы, в то время как другая половина показала физическую подготовку ниже нормы.

Дети, находящиеся в лучшей физической форме, показали лучшие результаты как в тестах с подсказками, так и в тестах без подсказок, и для сложных тестов (без подсказок) разница в результатах двух групп была очень высокой.

Исследование показало, что хорошая физическая форма детей оказывает положительное влияние на успеваемость в школе, особенно, когда изучается материал повышенной сложности или материал в большом объеме.

Фото: flickr.com

Метки: Движение, Мозг
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить