БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Движение — лучшее лекарство
Упражнения могут быть более эффективными для снижения уровня холестерина, чем лекарства.

11 декабря 2012 года, 07:12

Упражнения могут быть более эффективными для снижения уровня холестерина, чем лекарства, считают исследователи из Медицинского центра для ветеранов в Вашингтоне, США.

По их мнению, активная ходьба или катание на велосипеде в течение хотя бы 150 минут в неделю приносят ощутимую пользу людям с высоким уровнем холестерина в крови.

Исследователи сравнили влияние физической активности у десяти тысяч добровольцев с высоким уровнем холестерина, принимавших статины, и их ровесников, которые лекарства не пили.

Полученные результаты показывают, что умеренная физическая нагрузка позволяет снижать уровень холестерина так же эффективно, как и статины – лекарства, предназначенные для этой цели.

По мнению ученых, людям, у которых уровень холестерина в крови очень высок, стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы найти оптимальный баланс между количеством принимаемых препаратов и уровнем физической активности. Это позволит сохранить здоровье сердца и сосудов надолго.

Фото: DieselDemon




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?