БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Движение борется с артритом
Движение полезно не только для фигуры. Физическая активность уменьшает симптомы артрита даже у полных людей.

30 сентября 2011 года, 08:27

Физическая активность уменьшает симптомы артрита даже у полных людей, считают исследователи из Медицинского центра Университета Дьюка в США.

Эксперименты на животных показали: даже в том случае, если движения недостаточно для похудения, физические упражнения улучшают состояние суставов.

Чтобы это выяснить, самцов лабораторных мышей посадили на диету, богатую жирами. Эти зверьки набирали вес быстрее, чем собратья, питавшиеся обычным кормом. Кроме того, у полнеющих мышей нарушился обмен глюкозы и появились признаки развития остеоартрита.

Ситуация изменилась, когда зверьки начали бегать в колесе.

Здоровье подопытных быстро пошло на поправку: улучшилось усвоение глюкозы и уменьшилось содержание в крови сигнальных молекул цитокинов, свидетельствующих о развитии артрита.

По мнению исследователей, если бы негативное воздействие на суставы оказывал только лишний вес, физическая нагрузка им бы навредила. Но она помогла, уменьшив признаки воспалительной реакции.

Это говорит о том, что воспалительные реакции в организме развиваются из-за нарушения обмена веществ, вызванного неправильным питанием и недостатком движения.

«Удивительно, что упражнения, даже в недостаточном для снижения веса объеме, могут быть полезными для суставов, – говорят исследователи, – это доказывает, что при ожирении очень важны тренировки».

Действительно, физическая активность – это не только способ расстаться с лишними калориями, но и возможность укрепить здоровье.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?