БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Движение бережет душу
Физические упражнения помогают сохранить душевное здоровье и воздержаться от употребления психоактивных веществ.

9 октября 2012 года, 07:42

Физические упражнения помогают сохранить психическое здоровье, считают исследователи из института Тримбос в Нидерландах. По их мнению, здоровое отношение к собственному телу и социальное взаимодействие между любителями спорта играют важную роль в улучшении психического здоровья.

Команда исследователей собрала данные о семи тысячах подростков в возрасте от 11 до 16 лет. Добровольцы заполнили анкеты, ответив на вопросы о своих психологических проблемах, восприятии собственного веса, участии в спортивных мероприятиях, а также общем уровне физической активности.

Выяснилось, что подростки, которые не занимались спортом и считали себя слишком толстым или худым, чаще страдали повышенной тревожностью и депрессией, а также становились агрессивными и употребляли психоактивные вещества.

Ученые считают, что физическая активность может быть одним из эффективных инструментов для профилактик психических расстройств в подростковом возрасте.

Фото: cambiodefractal




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?