БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Двигаешься – живешь!
Чтобы прожить дольше, нужно сохранить подвижность в старшем возрасте.

24 декабря 2012 года, 07:37

Чтобы прожить дольше, нужно сохранить подвижность в старшем возрасте, считают специалисты клиники Clinimex в Бразилии. По их наблюдениям, у тех, кто не может встать без помощи рук, в шесть раз больше шансов умереть преждевременно.

В исследовании приняли участие около 2000 бразильцев в возрасте от 50 до 80 лет. В течение шести лет ученые оценивали подвижность добровольцев при помощи простого теста – подъема с пола в положение стоя.

Ученые обнаружили, что те, кто смог легко подняться с пола, могут выполнить весь спектр повседневной деятельности. Например, поднять с пола предметы или достать их из-под стола.

За время исследования 159 участников скончались, и только двое из них относились к группе подвижных людей. Остальные набирали в тесте на мобильность очень мало баллов.

По мнению ученых, хорошая подвижность связана с лучшим здоровьем и большей продолжительностью жизни. Как говорят специалисты, сохранение физической формы в пожилом возрасте – ключ к долголетию.

Фото: HelpAge




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?