Диеты необходимы в первую очередь для того, чтобы отрегулировать обмен веществ в организме. И заодно помочь ему победить болезнь, если речь идет о диете при каком-либо заболевании. Диета регулирует работу всего организма. И, чтобы не навредить одному, пытаясь вылечить другое, ее должен назначить специалист. Даже при самых строгих диетах поступление самых важных питательных веществ в организм должно быть сбалансированным, а приемы пищи – подчиняться режиму.

 

Ведущие врачи-диетологи рассказывают о наиболее распространенных "популярных диетах" и о том, какой вред они могут нанести вашему здоровью:

Персональные рекомендации

Расскажите нам о себе, чтобы получить персональные рекомендации.
Рост:
Вес (кг):
Пол: Возраст:

Двигательная активность:

 

Не можете оценить свою физическую активность?

Узнайте ее с помощью нашего калькулятора.