БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Здоровая жизнь для Супермена
Женщина-кошка любит молочные продукты? Железный человек налегает на шпинат? Отныне ваш ребенок – тоже!
24 октября 2012 года, 07:34

Дети во всем подражают родителям, а значит, их хлебом не корми – дай кого-нибудь повоспитывать. Еще бы! Обидно находиться на нижней ступеньке в иерархической лестнице. Поэтому дети с удовольствием учат уму-разуму своих кукол, «человеков-пауков» и плюшевых медведей.

Поскольку воспитание – это всегда процесс двусторонний, некоторые игры могут помочь ребенку закрепить здоровые привычки, пока он прививает их своим игрушкам.

Завтрак богатыря и принцессы

Редкого ребенка увлекает еда как таковая. Детей приходится развлекать, чтобы скормить ложку-другую каши: то спасением нарисованного на дне тарелки зайчика, то заходом самолета-ложки в широко раскрытый ангар… А ведь ребенок может и сам выступать в роли «кормильца»!

Например, при знакомстве с новой игрушкой можно объявить, что этот персонаж – большой любитель фруктов. Каждый раз, когда ребенок садится за стол, он может делиться со своим пластмассовым другом: половинку мне, половинку тебе.

С появлением в доме новой куклы-принцессы можно варить специальную кашу, которую подают во дворце на завтрак. Так обычное блюдо становится угощением для высокой гостьи.

Накорми их вкусно и полезно

У каждой игрушки – свой характер, и к кукольному чаю каждая может просить разные угощения. Ребенок с охотой выберет, что предпочитает робот, фигурка Гарри Поттера и плюшевый жираф. Дело родителей – предложить список полезных и здоровых продуктов.

Обязательно намекните, откуда любимые супергерои черпают свою силу. Женщина-кошка наверняка любит молочные продукты, а Железный человек совершенно точно налегает на шпинат, в котором вполне достаточно железа. Трудно найти более эффективный способ подружить ребенка с овощами и другой полезной едой.

Кстати, нелюбимые игрушки и отрицательные герои тоже весьма полезны. Например, горстку игрушечных конфет можно отдать какому-нибудь Бармалею, а потом играть в стоматолога и лечить ему зубы.

Бери пример – подавай пример

Очень стыдно отлынивать, когда ты сам в ответе за то, чтобы не отлынивали другие. Ленивые мягкие игрушки, не желающие делать зарядку, нуждаются в энергичном тренере. Сам тренер при этом должен показывать пример.

Есть в коробке с игрушками и такие персонажи, которые сами могут заткнуть тренера за пояс. Вот в строю солдатиков царит разнообразие: рядовой может подтянуться на турнике пять раз, сержант – семь, а синенький офицер неизвестного звания – целых десять! Просто необходимо догнать и перегнать каждого из них.

Кто еще может послужить здоровым примером? Например, кукла с красивой улыбкой. Она должна чистить зубы утром и вечером. Если забудет – однажды утром хозяйка найдет ее с серым карандашным налетом на зубах. Отчистив его, девочка хорошо запомнит, почему нельзя пренебрегать гигиеной.

И, конечно же, все игрушки любят прогулки! Кто лучше всех себя вел, хорошо поел, не таскал конфет, не забыл про зарядку – тот и пойдет на улицу. Потому что прогулка – это праздник для любой уважающей себя игрушки.

Много еще чего можно придумать: поле для фантазии огромно. Кроме того, есть надежда, что эти маленькие хитрости помогут всей семье стать здоровее. Родителю наверняка будет неловко приучать ребенка к полезным привычкам и пренебрегать ими самому.




Добавить комментарий
Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?