8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Видеоигры заставят больше есть

Alfred Hermida

Cвязь между видеоиграми и перееданием обнаружили ученые из Американского общества изучения питания.

Результаты нескольких исследований уже показывали, что чем больше подросток проводит время за видеоиграми, тем больше у него шансов заболеть ожирением. Однако ученые не были уверены, что является причиной этой связи – переедание, недостаток движения или и то, и другое одновременно.

Исследователи из Канады и Дании провели эксперимент, чтобы определить, возрастает ли количество употребляемой еды, когда подростки заняты видеоиграми.

В эксперименте приняли участие мальчики-подростки, чей средний возраст составил около 17 лет. Ученые наблюдали за ними по часу в течение двух дней. В первый день участники эксперимента провели час, отдыхая, а во второй день час играли в видеоигры.

Оба раза экспериментальный час начинался в одно и то же время, после одного и того же завтрака. Во время эксперимента ученые каждые 10 минут брали образцы крови у подростков и определяли энергозатраты.

Сразу после завершения отдыха или видеоигры специалисты предлагали подросткам снова поесть. В конце эксперимента ученые измеряли уровень аппетита, чувства голода и количество употребенной пищи.

Выяснилось, что в день видеоигр участники употребили на 163 ккал больше, чем в день отдыха, несмотря на то, что чувство голода и аппетит остались одинаковыми, а за время игры подростки тратили всего на 21 ккал больше, чем во время отдыха.

Вывод – родителям следует ограничивать время, которое дети проводят за видеоиграми или в другой неподвижности. Известно, что привычка много сидеть приводит не только к избыточному весу, но и к тяжелым заболеваниям, а также укорачивает продолжительность жизни.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить