Три соблазна для работающей мамы

Если профессия не требует обязательного присутствия, легко поверить, что работать можно и дома, покачивая левой ногой колыбель. Как найти время на работу дома? Не на подработку «на булавки», а на солидную нагрузку для поправления состояния семейного бюджета?

На первый взгляд, есть три простых и очевидных пути.

«На, только не ори!»

Дайте или разрешите ребенку то, что никогда не позволили бы, если бы вам не нужно было работать – сладости без ограничений, зажигалку, вязальные спицы, сборник мультфильмов на 4 часа

«Я сделаю это ночью и/или в выходные»

Садитесь за работу в 10 вечера, уложив ребенка спать. Сидите примерно до 4 утра. Если не успеваете, продолжите в выходные, сгрузив ребенка мужу или родным.

«Сегодня не пойдем гулять»

Пожертвуйте двухчасовой прогулкой ради квартального отчета. Не гуляйте всю неделю, потому что помимо отчета накопились и другие важные дела.

Плюсы этих методов очевидны: вы получаете необходимое для работы время.

Есть и минусы: хроническая усталость, недосып, рассеянное внимание и неважная память, раздражение на ребенка, который «мешает работать» — это для вас. Нарушенный режим дня, сна и бодрствования, постоянные перекусы и отказ от нормальной еды, капризы, перевозбуждение — для ребенка.

Все это мало способствует нанесению пользы и причинению добра в особо крупных размерах на благо работодателя.

Есть ли выход, помимо увольнения с работы или найма няни на полный день? Да! Как ни странно, но здоровый образ жизни нужен работающей на дому маме едва ли не больше, чем маме неработающей!

«Квартира строгого режима»

Железобетонное соблюдение режима дня – ваше спасение. Причем соблюдать режим придется не только ребенку, но и вам. Научитесь вставать утром на час-полтора раньше всех. Это время на удивление продуктивно. Говорю это как «сова» с огромным стажем. До рождения сына я была уверена, что не способна соображать без кофе и раньше обеда. Наивная!

Работайте, пока ребенок спит днем, пока он занят мобилем, развлекающим ковриком, игрушками, ревизией в кухонном шкафу. Не думайте, что 15 минут это мало, что вы не сможете сосредоточиться, что вы не успеете поймать вдохновение.

Если вам постоянно «помогает» маленький ребенок, нужно учиться работать даже под барабанное соло на кастрюлях, постоянно прерываясь и отвлекаясь.

«Прогулки – святое»

Движение, свежий воздух и смена деятельности нужны не только малышу, но и вам. Если ребенок не гуляет, он хуже спит, требует больше внимания, и в итоге с лихвой отбирает у вас «сэкономленное» время.

Если дополнительные два-три часа в день для работы необходимы, подумайте, какую часть заработка вы можете потратить на то, чтобы с вашим ребенком гулял кто-то другой.

Нанимать няню на полный день действительно дорого. Но, если ваша знакомая по песочнице, активная пенсионерка или студентка из соседнего подъезда 3–5 раз в неделю погуляет с вашим малышом, это вполне подъемная статья расходов.

Да, я знаю, что этих денег очень жалко — потому что я их платила. Но 2–3 часа высококвалифицированного труда обычно стоят дороже, чем выгул детей, так что вы останетесь в плюсе, и не украдете эти часы у своего сна и своего здоровья.

«Производственная гимнастика»

Адекватная физическая нагрузка повышает вашу продуктивность. Скорее всего, вам некогда ходить в спортзал или бассейн. Но вы можете выбрать подходящие упражнения на нашем сайте, используя курс видео-фитнеса.

Доставайте гимнастический коврик, когда малыш начинает требовать, чтобы вы перестали работать, и делайте комплекс вместе. Даже 20 минут в день творят чудеса и позволяют чувствовать себя лучше, успевать больше и соображать быстрее.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить