8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Школьнику нужны друзья

Школьнику нужны друзья

Дружба снижает уровень стресса от общения с одноклассниками, считают исследователи из Университета Неймегена в Нидерландах. Они выяснили, что у детей, у которых мало друзей, повышен уровень гормона стресса.

Кортизол – человеческий гормон стресса – мобилизует энергию и помогает лучше реагировать на потенциальную угрозу в состоянии стресса.

Повышенный уровень кортизола помогает организму адаптироваться к изменяющимся условиям. Хронически повышенный – негативно влияет на состояние организма, в особенности на иммунную систему.

В исследовании приняли участие почти 100 учащихся четвертых классов. Ученые выяснили, как к юным добровольцам относятся в классе, и есть ли у них друзья. У родителей участников эксперимента исследователи также выяснили, есть ли у школьников проблемы с поведением. Дополнительно у всех детей несколько раз взяли анализ слюны, чтобы проверить уровень кортизола.

Выяснилось, что у детей, которых игнорировали одноклассники, уровень кортизола был повышен постоянно. Любопытно, но даже драки в школе не вызывали у детей такого уровня стресса, как игнорирование. Тем временем наибольшее количество кортизола исследователи находили в анализах малышей, у которых было мало друзей.

«Результаты исследования показывают, что хоть друзья и не могут полностью исключить влияние стресса в школе, они помогают снизить его влияние», — говорят исследователи.

Ученые рекомендуют родителям следить за тем, чтобы их дети имели возможность общаться с друзьями, даже если расписание ребенка очень плотное.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить