8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Школьники тоже хронически устают

Школьники тоже хронически устают

Частая причина школьных прогулов – синдром хронической усталости (СХУ) у детей, считают ученые из Бристольского университета в Великобритании. По их мнению, этот синдром встречается у школьников в десять раз чаще, чем считалось ранее.

В исследовании приняли участие почти три тысячи школьников. 461 из них пропустил более 20 процентов учебного времени за последние шесть недель.

В большей части случаев отсутствие объяснялось болезнями и другими уважительными причинами. Однако 146 школьников пропустили занятия, не будучи простуженными или травмированными.

Выяснилось, что у 28 обследованных детей есть признаки синдрома хронической усталости. Ученые подсчитали, что СХУ можно обнаружить в среднем у одного процента школьников.

Исследователи говорят, что СХУ может привести к серьезным последствиям для физического и психического здоровья ребенка: бессоннице, головным и мышечным болям. Родители нередко принимают эти симптомы за простудные заболевания.

Впрочем, ученые подтверждают, что две трети детей с СХУ действительно более подвержены вирусной инфекции из-за снижения уровня иммунитета. Однако чтобы ребенок мог нормально учиться и реже болел, средств от простуды недостаточно.

Специалисты рекомендуют перестроить график школьника так, чтобы у него было достаточно времени на сон, физическую активность, нормальное питание и друзей.

Иллюстрация: Axel Alfonshartmann

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить