Рыба полезна для будущего ребенка

Беременным женщинам стоит есть не менее двух порций рыбы в неделю, считают ученые из Университета Метрополитен в Лондоне. Исследователи выяснили, что богатая незаменимыми Омега-3 жирными кислотами пища чрезвычайно важна для нормального развития нервной системы ребенка.

Специалисты считают, что последнее время женщины «в положении» рыбы избегают, потому что опасаются потенциально вредных веществ, которые могут в ней содержаться: диоксинов и ртути.

В исследовании, проведенном в 2007 году, приняли участие почти 12 тысяч беременных женщин. Оказалось, что дети тех женщин, которые ели меньше 340 г (эквивалент 2 порций) морепродуктов в неделю, подвергались большему риску нарушений развития речи.

«В отличие от остальных частей тела, мозг состоит в основном из жира, — объясняет автор работы профессор Майкл Кроуфордв журнале Lancet, — он нуждается в жирных кислотах для роста и развития».

Ученые убеждены, что если женщины во время беременности не будут следовать советам врачей и включать в меню рыбу, «психические расстройства будут расти угрожающими темпами». Результаты других исследований показывают, что дефицит одной из Омега-3 жирных кислот — докозагексаеновой — могут играть роль в развитии такого поведенческого расстройства, как синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей.

В то же время ученые считают, что прием рыбьего жира не так полезен, как употребление в пищу натуральной рыбы.

• Также в этом разделе:
• Младенцы знают физические законы
• Мамина любовь бережет от болезней
• Кисло-сладкие напитки вредят детским зубам
• Груднички плачут, чтобы поговорить
• Малыши привыкают к соли с детства
• Детям нравится яркая посуда
• Дневной сон для положительных эмоций
• Современные женщины не спешат рожать
• Мамам надо помогать
• Лишний вес у мамы – лишний вес у малыша