БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Студентам и школьникам надо вставать позже
Ученые советуют начинать занятия в школах и университетах в более позднее время

21 сентября 2015 года, 18:49

Революционное для всех систем образования заявление сделали ученые из трех очень уважаемых британского и американских университета: занятия в школах и университетах нужно начинать позже.

Специалисты из Оксфорда, Гарварда и Невады проанализировали генетические данные по циркадным ритмам в разном возрасте и пришли к выводу, что нынешние распорядки дня в университетах и школах – неправильны. Занятия начинаются слишком рано, а, значит, школьники и студенты просто обречены на хроническое недосыпание и нарушения сна, что приводит к проблемам как с обучением, так и со здоровьем.

При этом, чем моложе учащиеся, тем раньше можно начинать занятия. По мнению сомнологов, первый урок у 10-летних можно начинать в 8.30 местного времени, в 16 лет – около 10 утра, а 18-летним студентам нужно садиться в аудитории с 11 утра.

http://www.sciencedaily.com/releases/2015/09/150904082514.htm




Добавить комментарий

Метки: Сон, Режим
Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?