БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Что заставляет подростков худеть?
Современное общество одержимо худобой. Как уберечь подростка от этого влияния и научить позитивно относиться к собственному телу?

6 декабря 2012 года, 07:57

Современное общество одержимо худобой. Первыми жертвами этой нездоровой одержимости становятся подростки.

Как научить ребенка вести здоровый образ жизни и позитивно воспринимать собственное тело?

Что влияет на самооценку подростков?

Средства массовой информации. Телепрограммы и фильмы позиционируют худых женщин как наиболее успешных и привлекательных. По некоторым подсчетам, современная модель весит в среднем на 25 процентов меньше среднестатистической женщины.

Советует эксперт
Главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Татьяна Шаповаленко рассказывает, как не дать девочке подростку сильно похудеть.

Худых людей можно увидеть практически везде: на телевидении, в кино, в журналах, на рекламных щитах и в интернете. Такая атака масс-медиа заставляет подростков думать, что между худобой и красотой можно поставить знак равенства.

Родители. Ваше отношение к собственному телу влияет на то, как подростки будут относиться к самим себе. Если вы вечно недовольны своим внешним видом, дети рано или поздно начнут считать, что такое недовольство – норма.

Если же родители привыкли критиковать своих детей везде и во всем – в том числе и по поводу внешнего вида – позитивное отношение к собственному телу у подростков вряд ли разовьется.

Другие взрослые. Ваши друзья и знакомые не стесняются раздавать неуместные комплименты? «Упитанные ножки» и «пухлые щечки» звучат мило, когда малышу полтора года. Четырнадцатилетняя девочка может воспринять такую характеристику как руководство к действию.

Сверстники. Мнение друзей и одноклассников чрезвычайно важно для подростка. Обидные прозвища от сверстников, относящиеся к внешнему виду подростка, могут сильно испортить его самооценку.

К чему приводит недовольство собственным телом?

По разным подсчетам, от пяти до десяти миллионов женщин и девочек во всем мире страдают расстройствами пищевого поведения, которые наносят серьезный ущерб их здоровью.

Самые распространенные из них – это анорексия и булимия.

Анорексия – это серьезное заболевание, которое в запущенных случаях может привести к летальному исходу. Люди, страдающие анорексией, стремятся похудеть даже тогда, когда их вес находится ниже допустимой границы.

Анорексики значительно ограничивают количество пищи или вовсе прекращают есть, чтобы не набирать вес. Около десяти процентов больных анорексией умирают от ее осложнений.

Булимия – это расстройство пищевого поведения, связанное с перееданием и насильственным избавлением от пищи. Страдающие булимией едят в избытке, а затем вызывают рвоту или принимают слабительные.

Булимия приводит к таким болезням, как разрушение зубов, проблемы с глотанием, разрыв пищевода, повреждение желудка, нарушение пищеварения и эрозия прямой кишки.

Чем помочь подросткам?

Несмотря на то, что подрастающее поколение буквально бомбардируется сообщениями о несовершенствах тела, родители могут научить детей относиться к себе позитивно.

Будьте образцом для подражания. Если вы любите свое тело, то и подросток будет воспринимать свою внешность положительно. Избегайте постоянных разговоров о диетах, проблемах с лишним весом и других физических несовершенствах при подростке. Перестаньте «худеть»: семье проще перейти на здоровое питание, чем страдать от маминых голоданий и срывов.

Ограничьте контакты с масс-медиа. Ребенку не следует целый день сидеть перед телевизором, без конца рассматривать модные журналы и увлекаться интернет-серфингом. Приучите подростка к чтению с раннего детства, смотрите кино вместе с ним, обсуждайте увиденное и прочитанное. Важно, чтобы ребенок умел критично относиться к тому, что он видит на экране или на страницах глянца.

Родители, внимание!
В подростковом возрасте вес ребенка может сильно колебаться. В этот период контроль массы тела особенно важен. Помните, вес ребенка – забота родителей.

Вовремя обратитесь за помощью. Если ваш подросток резко похудел, начал много тренироваться и перестал есть вместе с вами за одним столом – велика вероятность того, что у него развивается нарушение пищевого поведения.

Проконсультируйтесь с детским психологом в школе или социальном центре. Главное – вовремя заметить неладное и не списывать изменения на естественные проблемы взросления.

Самое важное

Подростки подвержены влиянию средств массовой информации и мнению окружающих. Позиционирование худого тела как привлекательного нередко нарушает самооценку детей и вызывает у них расстройства пищевого поведения.

Обязанность родителей – научить подростка воспринимать свое тело позитивно и критически относиться к модной худобе.

Фото: MirandaAnnn




Добавить комментарий


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?