8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Отпуск с ребенком, и как с ним бороться

Отпуск с маленькими детьми очень отличается от отпуска без оных. Особенно сильно это касается тех, кто привык отдыхать активно, принимать спонтанные решения и не может валяться неделями на пляже.

Вы спросите меня, в чем отличия, и как с ними бороться?

Итак, маленькие дети:
— имеют устоявшийся режим дня, сна и питания, а также свои идеи насчет горшка;
— совершенно не впечатляются окружающими красотами и не стремятся лезть в какую-то гору ради пары снимков для фотоальбома;
— медленно ходят;
— грамотной истерикой могут отравить экскурсию целой группе.

Все издержки отдыха с маленьким ребенком прекрасно компенсируются дорогим отелем с гарантированным бебиситтером, поездкой в отпуск с няней или бабушкой ребенка. Это позволит отдохнуть вам, но сильно отравит жизнь бабушке, либо облегчит ваш кошелек на приличную сумму.

Если подобный выход вам не подходит, можно справиться и своими силами. Главное – возьмите с собой привычный горшок, если ваше дитя трепетно относится к этому предмету. А со всем остальным справитесь на месте. Главное – соблюдать основные правила.

1. Темп все же придется сбавить. Достопримечательности и поездки во все окрестные монастыри интересны вам, а не малышу. Ребенку больше понравится насыпать песочек в ведерко. Попробуйте чередовать дни полурастительного существования на пляже с экскурсиями. Также можно ездить в интересные места по очереди, распределив вахты между родителями.

Ночные дискотеки, поздние ужины в ресторанах и местные клубы – это не для детей. Вариант «уложить ребенка спать и сбежать в ресторан» слишком безответственный, чтобы принимать его всерьез.

2. Селитесь ближе к морю. Хотите с легкостью превращаться во взбешенную фурию? Поселитесь с неторопливым двух-трехлеткой в километре-полутора от пляжа. Час-полтора медленной ходьбы до воды дважды в день гарантированно взорвет ваш мозг и лишит терпения. Волочь с собой коляску на пляж не очень хочется, тащить дитя на руках тоже. Поэтому ищите жилье ближе к воде.

3. По возможности не ездите на групповые экскурсии. Плачущий ребенок, либо ребенок, которому приспичило на горном серпантине, не сделает группу счастливее. Арендуйте машину или найдите местного гида с машиной. Также можно объединиться с другими парами с детьми. Частный экскурсовод обойдется дешевле, а вы всегда сможете остановиться «полить кустики» и будете передвигаться в своем темпе, не мешая остальным.

Как вариант – поезжайте в отпуск на своей машине, тогда не появится проблем с поиском автокресла, и вы не будете зависеть от других людей.

4. Грамотная экипировка. Дети не могут весь день ходить с вашей скоростью. Возьмите с собой самую легкую коляску-трость с опускающейся спинкой и козырьком от солнца, какую только сможете отыскать. Коляска считается неоплачиваемым багажом, и вы сможете сдать ее стюардессе прямо у трапа самолета.

С коляской вам не придется бежать в гостиницу на время дневного сна. Если повезет, сможете пообедать и осмотреть парочку развалин, пока ребенок спит.

Также захватите с собой любимый слинг или рюкзачок для переноски детей. Он не займет много места в вашей сумке, но сослужит хорошую службу, если дитя уснет на руках во время осмотра пещеры.

5. Объединяйтесь с другими парами. Главное заранее четко обговорить детали, договориться о том, какие вещи вы делаете вместе, а какие – порознь. Оставлять с друзьями маленького ребенка на целый день негуманно. А вот подарить друг другу 1–2 вечера в режиме «без младенцев» — вполне реально.

Если ваш ребенок проснется и увидит в номере тетю Свету, которую с рождения знает, скорее всего, ничего страшного не случится, и вы сможете продолжать наслаждаться звездным небом. Потому что назавтра будет тетисветина очередь подбросить вам наследника ради романтической прогулки при луне.

По понятным причинам привлекать к такому взаимозачету случайных знакомых не стоит.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить