8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Не хочу, не буду!

Это всегда случается внезапно. Еще вчера никаких проблем не возникало, а сегодня послушный малыш, ученик начальной школы или подросток заявляет: «Не хочу и не буду!».

Он не хочет есть, спать, гулять, не желает идти в кружок, игнорирует школу или домашние обязанности. «Не хочу» бывают разные. Общее у них одно: они не возникают на пустом месте и всегда сигнализируют о проблеме, которую необходимо решать.

Обо всех детских ультиматумах написать, конечно, невозможно. Лично я встречалась, пожалуй, с самыми распространенными – о них и расскажу.
1. Я не хочу есть! Причины могут быть самые разнообразные. О пяти основных я рассказывала в отдельной колонке.

Если ребенок не выглядит голодным, больным и несчастным, не надо насильно заставлять его есть. Другое дело, если он встает из-за стола, не притронувшись к еде, а потом таскает печенье, конфеты и бутерброды. В этом случае стоит сделать две вещи: во-первых, закрыть доступ к перекусам, во-вторых, обновить меню.

Иногда отказом от пищи ребенок «наказывает» родителей. Это состояние распознать нетрудно: он не ест демонстративно, явно голоден, ходит с обиженным лицом и, очевидно, не против обсудить условия вашей капитуляции. Тут уж вам виднее, как поступать, и ведете ли вы вообще переговоры с террористами.

В конце концов, отказ от пищи может быть следствием проблем со здоровьем ребенка. Стоит показать его врачу – хотя бы потому, что иногда это заставляет дитя отказаться от капризов.

2. Я не пойду в школу! А также в садик, в кружок, секцию. Так ребенок недвусмысленно заявляет о том, что у него проблемы. Если он лег на пол и отказывается двигаться – значит, они у него давно, и он не сумел вам о них вовремя рассказать.

Не заставляйте ребенка и не тащите его волоком! Выясните, в чем дело. Он не успевает по какому-то предмету? Его обижают учителя, тренеры, другие ученики? Ему не нравится заниматься этим видом спорта?

Поговорите с ребенком, классным руководителем и преподавателями. Проблема наверняка есть, и ее необходимо решить.

3. Я не буду убирать! Отказываясь выполнять работу по дому, ребенок пытается заново определить свое положение в семье. Будьте готовы к тому, что он будет это делать неоднократно на протяжении всей вашей совместной жизни.

Каждое такое выступление проверяет крепость рамок: еще тверды или уже дали трещину. Вам решать, пересматривать обязанности в семье или нет. Если вы решите оставить все как есть – делать это нужно сразу и однозначно.

В качестве напутствия

В каждом конкретном случае меры могут быть различными, но кое-что общее у них есть. При первом появлении протеста со стороны ребенка выясните, что его вызывает. Это не только сохранит добрые отношения в семье, но и решит проблему гораздо быстрее ответного ультиматума.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить