8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Мам надо учить

Мам надо учить

Чтобы уберечь детей от ожирения, необходимо информировать родителей о правильном питании и важности движения для малышей, считают ученые из нескольких научных центров Австралии.

Для исследования специалисты пригласили 667 матерей и их малышей. В течение двух лет члены рабочей группы посетили семьи восемь раз. Они анализировали привычки добровольцев, а также информировали мам о грудном вскармливании, начале прикорма, роли овощей, фруктов и активного движения в развитии ребенка.

Результаты эксперимента показали, что в возрасте двух лет средний индекс массы тела малышей из группы, в которой проводилась просветительская работа о здоровом образе жизни, был меньше, чем у детей из группы, которой ничего не рассказывали.

Вероятность развития ожирения в первой группе также была значительно меньше. Эти малыши чаще потребляли овощи и фрукты ежедневно, а их родители реже использовали еду в качестве поощрения, не давали детям подолгу сидеть перед телевизором и запрещали есть перед экраном.

Кроме того, мамы, которым рассказывали о здоровом образе жизни, лучше питались сами и были физически активнее.

Ранее исследователи из Университета Северной Каролины в США выяснили: родители часто не понимают, что у их полных детей есть проблемы с весом. Это значит, что опасности детского ожирения нужно объяснять мамам и папам.

Фото: Retinafunk

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить