8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Мам надо учить

Мам надо учить

Чтобы уберечь детей от ожирения, необходимо информировать родителей о правильном питании и важности движения для малышей, считают ученые из нескольких научных центров Австралии.

Для исследования специалисты пригласили 667 матерей и их малышей. В течение двух лет члены рабочей группы посетили семьи восемь раз. Они анализировали привычки добровольцев, а также информировали мам о грудном вскармливании, начале прикорма, роли овощей, фруктов и активного движения в развитии ребенка.

Результаты эксперимента показали, что в возрасте двух лет средний индекс массы тела малышей из группы, в которой проводилась просветительская работа о здоровом образе жизни, был меньше, чем у детей из группы, которой ничего не рассказывали.

Вероятность развития ожирения в первой группе также была значительно меньше. Эти малыши чаще потребляли овощи и фрукты ежедневно, а их родители реже использовали еду в качестве поощрения, не давали детям подолгу сидеть перед телевизором и запрещали есть перед экраном.

Кроме того, мамы, которым рассказывали о здоровом образе жизни, лучше питались сами и были физически активнее.

Ранее исследователи из Университета Северной Каролины в США выяснили: родители часто не понимают, что у их полных детей есть проблемы с весом. Это значит, что опасности детского ожирения нужно объяснять мамам и папам.

Фото: Retinafunk

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить