Крепко спишь – быстро взрослеешь

Глубокий сон – важный фактор своевременного достижения половой зрелости у детей, считают ученые из двух крупных медицинских центров в США. По их мнению, подросткам особенно важно высыпаться.
На процесс полового созревания влияет множество факторов, в том числе генетические особенности, пищевые привычки, влияние окружающей среды и некоторые социальные факторы. Этот процесс начинается между восемью и 13 годами у девочек и девятью и 14 годами у мальчиков.
Исследования американских ученых показали, что области мозга, ответственные за управление половым созреванием начинают работать в то время, когда человек спит. Исследователи подчеркивают, что для успешного начала этого процесса требуется глубокий сон.
Еще в 2010 году ученые выяснили, что гормон лептин, выделяющийся во время сна, фактически запускает начало половой зрелости у девочек, влияя на работу гипоталамуса.
В новом исследовании специалисты проанализировали особенности секреции лютеинизирующего гормона во время определенных стадий сна у детей в возрасте от девяти до 15 лет. Этот гормон играет ведущую роль в начале процесса овуляции у девочек и выработки тестостерона у мальчиков.
Эксперты определили, что наиболее активно лютеинизирующий гормон выделяется после глубокого ночного сна со сновидениями.
По мнению ученых, очень важно, чтобы в период полового созревания подросток хорошо высыпался. Родителям нужно создать ребенку такие условия, при которых его сон будет не только продолжительным, но и глубоким.
Фото: well.written.or.badly.written
- Также в этом разделе:
- Онищенко поддержал полный запрет кофе на территории школ
- Российские эксперты представили замену грудного молока для укрепления иммунитета
- Генетики узнали, что может стоять за женским бесплодием
- В России ученые смогли проследить за развитием мозга у плода в утробе матери
- Менять образ жизни нужно за несколько лет до зачатия ребенка, говорят специалисты
- Анестезия не влияет на интеллект детей, выяснили специалисты
- Недостаток игрушек дает детям возможность творческого развития
- Грудное молоко – залог отсутствия аллергии в будущем
- Причина детского церебрального паралича (ДЦП) – курение во время беременности
- Анестезия не влияет на скорость родов