Правила грудного вскармливания

Правила грудного вскармливания

Лучшая пища для младенца – это грудное молоко его мамы. Но оно для малышей не только еда, питье и средство для поддержания иммунитета.

Кормление грудью – это одна из форм общения, которая помогает в развитии эмоциональных и познавательных функций ребенка.

Правильно подготовиться к грудному вскармливанию и наладить его помогут наши советы.

1. Правильно настройтесь. Грудное вскармливание – это не навязанная обществом обязанность, непосильная ноша или год-полтора, выпавшие из жизни. Кормление грудью – такой же естественный процесс для женщины, как и зачатие ребенка.

2. Запаситесь информацией. Кормление грудью не только никогда не навредит малышу, но и принесет много пользы:

— Положительно повлияет на его умственные способности.
— Поможет лучше справляться со стрессами в дальнейшей жизни.
— Улучшит развитие его желудочно-кишечного тракта.
— Защитит от появления лишнего веса и ожирения в более старшем возрасте.
— Снизит шансы на возникновение проблемного поведения и сделает более доверительными отношения между малышом и мамой.

3. Научитесь. Не игнорируйте предложение врача, ведущего вашу беременность, записаться на специальные курсы для родителей. Выберите те, на которых максимально подробно рассказывают о кормлении грудью и учат решать возможные проблемы.

По статистике, более 30 процентов мам, посещавших подобные занятия, кормят малышей грудью до года и даже дольше.

4. Начните в роддоме. Как бы ни была сильна усталость мамы после родов, для правильного установления грудного вскармливания очень важны первые часы после появления малыша на свет.

— Попросите приложить ребенка к груди прямо в родзале.
— Не отказывайтесь от совместного пребывания с малышом в палате.
— Позволяйте малышу есть как можно чаще. Самое первое молоко – молозиво – очень питательное и содержит антитела, необходимые для иммунитета малыша. Поэтому важно, чтобы он обязательно его получил.
— Кормление – главный способ стимуляции выработки молока. Чем чаще ребенок прикладывается к груди, тем быстрее придет молоко.
— Старайтесь не докармливать малыша в роддоме смесями, если у вас появилось хотя бы немного молока. Докармливать можно только по назначению врача.

5. Научитесь понимать малыша. В первые дни жизни ребенок может требовать грудь до 20 и более раз. Это абсолютно нормально – ведь в это время у ребенок может получить совсем немного молока за один раз, значит, кормить надо почаще.

Основной индикатор того, что малыш проголодался в первый месяц жизни – это плач. Но затем младенец начинает выражать недовольство и по другому поводу. Различают плач-жалобу, плач-требование, плач-каприз, плач-недовольство, гнев, протест.

6. Спокойно решайте возможные проблемы. Помните, что кормление грудью – это естественный процесс, и мама всегда может договориться со своим ребенком.

— Еще в роддоме попросите показать вам, как правильно давать малышу грудь, чтобы у него развился правильный захват. В противном случае могут появиться трещины сосков, а ребенок будет заглатывать слишком много воздуха.
— Если у вас плоские соски, заранее приобретите специальные накладки, позволяющие малышу захватить сосок.
— Если ребенок совсем не может взять грудь, не стесняйтесь использовать молокоотсос и кормить из бутылочки – получение грудного молока для ребенка важнее всего.
— Если молока вырабатывается недостаточно, чаще прикладывайте ребенка к груди и попросите педиатра назначить безопасные лактогонные препараты.

7. Заботьтесь о себе. Правильно и сбалансированно питайтесь, чтобы поддерживать лактацию. Не надо есть «за двоих» – организм женщины устроен так, что количество молока регулируется потребностями ребенка.

Не пытайтесь сесть на диету, чтобы улучшить фигуру после родов. Во-первых, лактация сама по себе – энергозатратный процесс, помогающий избавиться от лишнего веса. Во-вторых, резкие ограничения в рационе ухудшат качество грудного молока.

8. Работа – не помеха кормлению. Если вам необходимо вернуться на работу, вы можете продолжать кормление малыша сцеженным грудным молоком. Приобретите удобный молокоотсос и контейнеры для хранения и создайте «молочный банк» из замороженного молока. Оно может храниться в морозильной камере до полугода.

9. Не ставьте сроков. Кормите малыша грудью до тех пор, пока это абсолютно удобно и вам, и ему. Заканчивайте кормление грудью после полутора лет, если оно причиняет вам дискомфорт. Но не отлучайте малыша от груди летом, если он болен, или ему сделали прививки.

10. Не расстраивайтесь. Даже если у вас не получилось кормить малыша грудью длительное время – это не повод для чувства вины или хандры.

Переход на искусственное вскармливание – не катастрофа. Вы ведь по-прежнему любите своего малыша и готовы уделять ему максимальное количество времени и нежности.

Иллюстрация: Matthew Roberts

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить