8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Единоборства для детей

Рождение ребенка это всегда волнительно. Каким он вырастет и кем станет? Многие родители, как узнают о беременности, хотят сразу же знать, какого пола будет их малыш, а некоторые, наоборот, до последнего момента не хотят знать — мальчика они ждут или девочку. В самом раннем детстве, когда ребенок четко не может рассуждать и принимать взвешенные и обдуманные решения, на взрослых лежит огромная ответственность. Поэтому именно перед родителями встает задача выбрать первую спортивную секцию для их малыша. Очень часто в этот момент мы слышим такой стереотип: «девочка – на танцы, мальчика – на бокс». Вы удивитесь, но сейчас на такие контактные и весьма жесткие виды спорта, как бокс или различные единоборства с удовольствием ходят не только мальчики. Но давайте для начала разберемся, вредит ли это организму, какие виды единоборств вообще подходят для детей.

Вы удивитесь, но все единоборства, несмотря на свою кажущуюся жестокость, нормализуют психическое состояние ребенка. Было замечено, что дети, занимающиеся боевыми искусствами более дисциплинированны, спокойны и целеустремленны. Это происходит еще из-за того, что дети начинают реально понимать, что это больно, и может другому нанести серьезный вред. Помимо этого, занятия способствуют развитию хорошей физической формы маленького спортсмена. Также, являясь сложно-координатным видом активности, единоборства развивают мелкую моторику, что в свою очередь способствует гармоничному умственному развитию. Еще один плюс единоборств для детей – уверенность в себе. Многие взрослые-то бояться того, что в критической ситуации не смогут постоять за себя, что уже говорить о детях, для которых весь мир пока одна большая опасность.

Так с какого же возраста можно отдать своего ребенка в секцию?

Для начала разберемся, какие единоборства бывают. Обычно их делят на 3 типа:

— Ударные (бокс, кикбоксинг и т.п.). Контактные виды спорта, где спортсмены используют удары руками, а в некоторых ногами и локтями.
— Бойцовские (Греко-римская, вольная борьба и т.п.). Отличается от предыдущего типа единоборств тем, что в нем запрещены удары, а основной задачей спортсмена является выведение из равновесия противника. Для этого используются броски, захваты и тому подобное.
— Восточные единоборства (Ушу, Карате, Айкидо, Тхэквондо, дзюдо). Практически всегда это не только боевое искусство, а целая философия жизни. В процессе тренировок уделяется время не только на физическое развитие человека, но и его духовное воспитание. Для многих именно это и является определяющим при выборе секции для малыша.

Многие врачи не советуют отдавать совсем маленьких детей в секции ударных единоборств. Это связанно с тем, что их скелет еще не до конца сформировался и поэтому может повредиться из-за ударов.

С какого же возраста и на какую секцию можно отдать ребенка?

— Если вы задумались этим вопросом практически сразу после рождения ребенка, то уже к двум-трем годам вы можете отдавать его на «мягкие» единоборства. Они все из группы восточных боевых искусств и к ним относятся Ушу, Айкидо, Дзюдо. Столь ранний возраст тут пойдет только в плюс, поскольку занятия способствует развитию координации и психомоторике тела.
— Если вашему ребенку уже от 5 до 8 лет, то вы спокойно можете отдавать его в секцию карате.
— А уже от 8 лет и старше, можно задумываться о борьбе или боксе.

Какую бы секцию вы не выбрали для своего малыша — старайтесь, чтобы там ему было комфортно, а также прислушивайтесь к рекомендациям тренера.

Утенышев Алексей

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить