8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Движение матери улучшает здоровье малыша

Ernst Vikne

Физическая активность во время беременности положительно влияет на здоровье будущего ребенка, подтверждают ученые из Университета медицины и биологических наук Канзаса, США.

Ученым давно известно, что физическая активность во время беременности улучшает здоровье будущих матерей, однако сейчас эксперты доказали, что она полезна и для малыша. И не только в первом триместре беременности, когда двигательная активность увеличивает количество сосудов, связывающих ребенка и мать. Это позволяет плоду получать больше питательных веществ.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого собрали данные о состоянии сердца плода на 28, 32 и 36 неделе беременности. Некоторые из участниц эксперимента получали физические нагрузки во время беременности, некоторые нет.

На 32 неделе стала заметна разница между работой сердца их будущих детей. К 36 неделе разница увеличилась. В случае, если будущая мать тренировалась, в сердце плода наблюдалось понижение частоты сердечных сокращений и повышение вариабельности сердечного ритма.

Вариабельность сердечного ритма (ВСС) – это показатель состояния здоровья сердца. Он означает выраженность колебаний частоты сердечных сокращений по отношению к ее среднему уровню. У людей с пониженной вариабельностью существует риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты исследования продемонстрировали связь между количеством физической активности матерей и здоровьем сердца детей. Чем активнее женщина двигается в период беременности, тем выше шансы, что ее ребенок появится на свет здоровым.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить