БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Зимний поход с детьми
Можно ли отдохнуть с детьми? А зимой? А если не уезжать далеко? В этой статье мы расскажем, как можно весело погулять зимой с детьми по лесу.
28 октября 2016 года, 16:47

О как же прекрасно это слово — отдых. Его любят дети и взрослые, мужчины и женщины, молодые и люди в возрасте. Все мы любим летом полежать на пляжике под палящим солнцем, которое нас немного «поджарит» и подарит приятный загар нашему телу. Летом все стремятся в отпуск, да и у детей в это время каникулы, поэтому организовать совместное времяпрепровождение проще. Однако не всегда возможности совпадают с желаниями, и поэтому бывает так, что летний период у родителя настолько забит работой, что об отпуске остается только мечтать. Тогда приходится отдыхать осенью или даже уже совсем в холодное время года — зимой. В такие моменты большинство предпочитает отправиться в путешествие в теплую страну к тому самому солнышку, которым не получилось насладиться летом. Но и зимой есть масса занятий, которые помогут вам прекрасно отдохнуть всей семьей в местах, где с неба падает снег. Однако, как правильно и грамотно организовать зимний отдых с детьми? Что необходимо учесть и самое главное — чем заняться и куда пойти?

Совместный семейный отдых — дело само по себе ответственное, к нему необходимо отнестись со всей серьезностью. При планировании отдыха с детьми зимой очень важно понимать особенности детского организма: они быстрее устают и быстрее мерзнут. Помимо этого помните, что на семейном отдыхе должно быть интересно и весело всем.

Важный аспект, который необходимо учесть — одежда. Зимний отдых всегда подразумевает длительное нахождение на морозе, поэтому важно тепло одеться самому и одеть ребенка. Проследите, чтобы он под теплые штаны надел термобелье, которое помогает более длительное время сохранить тепло. Помимо теплой куртки, также позаботьтесь о наличии шапки и шарфа.

Одним из самых простых вариантов зимнего отдыха с детьми может стать вариант похода куда-нибудь в лес. Если ваше чадо положительно отнеслось к этой идее, то можете начинать более детально продумывать все мелочи. Начните с того, куда вы пойдете, и чем там будете заниматься. Рекомендуем не выбирать непроходимые чащи, в которых вы ни разу не были, а также уезжать далеко-далеко за город. Если определились с местом, то теперь настало время для обдумывания конкретных занятий.

Первое, что приходит в голову — устроить небольшой пикник. Благодаря этому вы и прекрасно проведете время, и подкрепитесь. В качестве еды можно использовать что угодно:

Сосиски, овощи, мясо — отличный выбор, если вы во время пикника будете делать костер. Их можно насадить на палку или поджарить на решетке. Однако, важно соблюдать технику безопасности (кострище должно быть обложено камнями и находиться на приличной удаленности от деревьев или кустов, а также необходимо следить за тем, чтобы пламя было не слишком высоким).
Заранее заготовленные бутерброды — прекрасный вариант для перекуса во время похода. Вариантов масса, начиная от обычных бутербродов с колбасой, заканчивая прекрасными и очень питательными сэндвичами с курицей, сыром и зеленью.

Не забудьте о термосе чая, который согреет вас изнутри и зарядит энергией.

Если просто гулять вам не очень нравится, то можно придумать какое-нибудь занятие. Например, банально сделать снеговика — благо снега в лесу зимой предостаточно. Однако, существуют варианты и получше, если снега выпало много. Попробуйте себя в роли архитектора и создайте целый замок. Главное, следите за тем, чтобы в пылу интереса ребенок сильно не переохладился и не заболел.

Не советуем вам планировать многодневные походы с палаткой, особенно если у вас нет опыта проведения подобных. Чтобы провести несколько дней с семьей в лесу — арендуйте на какой-нибудь турбазе домик. В таком случае вы и на природе побудете и отдохнете с привычным комфортом.

Утенышев Алексей




Добавить комментарий
Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?