8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

О воспитании детей

Что касается воспитания детей, то здесь полно всевозможных подходов. Прямо как в лечении простуды – от медитаций при температуре за 40 до ударных доз антибиотиков после первого чиха.

В очередной раз воткнув в пол педаль тормоза перед карапузом, вылетевшим сломя голову прямо под машину, очень хочется вспомнить о таком понятии, как дисциплина. Да-да, она самая.

Часто родители испытывают беспричинное чувство вины за то, что ребенок злится и капризничает в ответ на попытки его дисциплинировать. Да и в последнее время как-то принято быть ребенком другом, а не родителем. Обеспечить малышу счастливое безоблачное детство – а дальше хоть трава не расти.

Правда, почему-то многие забывают о том, что дисциплина в детстве позволяет вырастить взрослого, умеющего нести ответственность. Хотя бы за себя. Итак, что такое дисциплина и зачем она нужна?

Дисциплинированные дети спокойнее. Ребенок маленький, а мир безграничный. А дети так не хотят ни за что отвечать. И если родители решили быть все позволяющими и всепрощающими, малыши остаются с этим самым миром один-на-один, а это страшно, ведь приходится постоянно делать выбор и отвечать за его последствия. Рамки, установленные взрослыми, позволяют сделать взаимодействие с миром проще и понятнее, «игра» приобретает правила, которым можно просто следовать и не тревожиться по пустякам.

Дети учатся делать выбор. Дисциплина позволяет детям научиться думать о последствиях своих поступков и выбирать альтернативные способы решения проблем. Правда, при этом родителям очень важно научиться различать «последствие» и «наказание». Например, малыша можно заставить убрать за собой беспорядок. Это будет последствием проступка. А если лишить ребенка мультиков за бардак в комнате, который вы потом все равно уберете сами – это будет уже полноценное наказание. Последствия поступков позволяют детям учиться на своих ошибках. Наказание, как правило, учат детей тому, что у родителей есть больше возможностей и просто не стоит «попадаться».

Дисциплина позволяет ребенку остаться живым и здоровым. Вспомним о вышеупомянутом экстренном торможении. В любом случае главная цель дисциплины для ребенка – обеспечение его безопасности. И это касается не только безусловной остановки перед переходом дороги. Рисков для здоровья малыша более, чем достаточно. Например, если вы позволите малышу есть все, что он хочет, дело в итоге закончится лишним весом и нарушением обмена веществ. Ребенок не в состоянии сделать здоровый выбор и в этом ему достаточно долго придется полагаться на руководство взрослых. То же самое касается и других ситуаций. Прыжки по предметам интерьера запрещены, потому что могут поломаться или дети, или эти самые предметы. Разговоры с посторонними взрослыми могут быть опасны. Спички детям не игрушка. И так далее. В зависимости от возраста и особенностей темперамента ребенка можно выбирать разные тактики привития дисциплины. Но есть несколько общих правил, которым стоит следовать.

  • Обеспечьте положительный пример. Родители, которые говорят «Делай, как я говорю, а не как делаю я сам» вряд ли добьются успеха. Родители, которые кричат на детей, когда злятся, вряд ли смогут воспитать малыша, который не закатывает истерики в магазинах. Возможность копировать поведение взрослых – это очень естественный и важный момент во взрослении малыша, поэтому родителям придется тщательно следить за собой. Дети гораздо лучше видят, чем слышат и крайне наблюдательны.
  • Установите границы. Важно, чтобы родители были в состоянии установить определенные ограничения для ребенка, даже если он протестует против них. Не стоит пытаться стать «другом» или «сверстником», нужно сосредоточиться на том, что сейчас действительно важно для здоровья и развития ребенка. Установление границ позволяет малышу понимать пределы дозволенного и научиться их соблюдать.
  • Проступок должен иметь последствия. Если вы установили правила, то не забудьте, что за их нарушения должны быть определенные последствия. И будьте, простите за тавтологию, последовательны в последствиях. При этом стоит помнить, что эти самые последствия могут быть как негативными для малыша, так и позитивными. Не забывайте хвалить его, когда правила соблюдаются. Хотя бы отчасти.
  • Не боритесь ради борьбы. Не забывайте, что по мере взросления ребенок будет постоянно проверять границы дозволенного. И существует масса вещей, в которых родителям проще уступить, чем спровоцировать скандал за право иметь собственное мнение. Например, если в солнечный день карапуз всерьез решил надеть резиновые сапоги, не стоит тратить часы на то, чтобы убедить его надеть кроссовки. Довольно скоро он сам поймет, что в сапогах жарковато.
  • Всегда знайте, чего вы хотите от ребенка. Когда дети не понимают, что от них хотят родители, они просто не знают, как правильно поступить. Проще всего, если правила игры будут короткими и понятными. Как в случае с уборкой. Вариант «Уберись здесь!» гораздо менее понятен, чем четкие указания: «Повесь одежду в шкаф, убери книги со стола и пропылесось пол».
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить