Дневной сон для положительных эмоций

Дневной сон для положительных эмоций

Отсутствие дневного сна лишает двух-трехлетних малышей положительных эмоций и снижает их способность к обучению, считают исследователи из Университета Боулдер в Колорадо, США.

Они выяснили, что дети спокойнее реагируют на радостные события и активнее на печальные, когда всего один раз пропускают дневной сон. Кроме того, они чаще путаются при решении простых задач.

Исследователи выбрали для эксперимента здоровых малышей и провели серию экспериментов. Ученые фиксировали на видео поведение и эмоциональные реакции детей после того, как они спали или не спали днем.

Результаты эксперимента показали, что у не спавших днем малышей на 34 процента снизилась интенсивность положительных эмоциональных реакций. В то время как интенсивность негативных – повысилась на 31 процент.

Кроме того, у малышей, лишенных дневного сна, на 39 процентов снизилась реакция на затруднения при решении задачи. Они теряли способность как решить ее самостоятельно, так и желание попросить помощи у взрослых.

«Сонный ребенок не в состоянии получать выгоду от позитивного взаимодействия, – говорят исследователи. – Его навыки в преодолении трудностей снижаются, и он может быть более склонен к истерикам. Это повлияет на то, как малыш будет взаимодействовать с другими детьми и взрослыми».

По мнению ученых, отсутствие дневного сна лишает детей позитивных эмоций и ухудшает способности к познанию мира.

Между прочим, спать днем полезно не только малышам. Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что полуторачасовой сон после обеда повышает способность к восприятию новой информации и у взрослых.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить