БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Девочка-подросток – как не дать ей слишком похудеть
Постоянно худеющие девочки-подростки — это проблема, которая начинается с увлечения диетой, а затем может перейти в разряд психических заболеваний.
9 июля 2010 года, 09:57

Постоянно худеющие девочки-подростки — это проблема, которая начинается с увлечения диетой, а затем может перейти в разряд психических заболеваний. К сожалению, мы в последние годы часто наблюдаем развитие нервной анорексии среди девочек 15–18 лет.

Когда ребенок начинает высказывать мысли, что «всем надо худеть, и мне в первую очередь», но весит при этом 50–60 кг при нормальном росте, родителям стоит насторожиться. И ни в коем случае не поддерживать такие идеи дочери или сына. Потому что такое похудение способно зайти очень далеко и в определенный момент стать даже необратимым.

У постоянно худеющих девочек помимо снижения веса, авитаминоза и анемии прекращается менструальный цикл и нарушается процесс полового развития. А многие доходят до серьезного психиатрического диагноза и лечения в специализированных клиниках.

Желание соответствовать каким-то выдуманным стандартам внешности есть у многих подростков. Что делать, если ребенок все-таки упорствует в своем желании худеть? Если между родителями и подростком установлены нормальные доверительные отношения, проблему «лишних килограммов» обычно удается перевести в мирное русло здорового образа жизни.

Возможно, придется пойти на поводу у собственного подросшего чада и всей семьей начать есть более здоровые продукты. То есть, стремление ребенка похудеть любой ценой перевести в стремление к правильному питанию и здоровому образу жизни. Что и родителям, кстати, будет очень полезно.

Но, как ни странно, первая проблема, на которую обращают внимание родители, это не худоба и странное поведение дочери, а остановка у нее менструального цикла. Однако это значит, что проблема с похудением уже зашла очень далеко и перешла в категорию медицинских.

Как правило, такое происходит в семьях, где повзрослевшая дочка оказывается предоставлена самой себе, и у нее не сохранились доверительные отношения хотя бы с матерью.

Если контакта с родителями нет, ребенок начинает худеть втайне от всех. Он уменьшает размеры порций, выбрасывает еду или переходит на совсем «пустые» продукты. И, когда занятые мама с папой замечают начавшиеся проблемы, им лучше обратиться сразу к психологу — у него больше шансов изменить ситуацию.

Когда ребенок на протяжении месяца-двух разговаривает о диетах и похудении – это серьезный повод насторожиться. Эта идея начинает доминировать над всеми подростковыми увлечениями: мальчиками, одеждой или кино. В таких случаях с дочерью надо аккуратно поговорить и выяснить, что на самом деле происходит.

Обязательно следует выяснить, как ребенок учится, не перегружают ли его в школе, и не стала ли тема «лишнего веса» ответом на серьезный стресс. А, может быть, у девочки случилась первая и не очень счастливая любовь? Разговаривайте с ребенком, старайтесь понять, почему ему потребовалось избавляться от килограммов. Как правило, за таким стремлением всегда стоит серьезная для подростка психологическая проблема.

Постарайтесь убедить подростка в том, что для хорошей фигуры важно не столько сокращение калорий, сколько достаточное количество движения. Пусть лучше худеющая девушка изнуряет себя в спортивном зале, но при этом полноценно питается.

Ни в коем случает не стоит акцентировать внимание на уменьшении объема съеденного, даже если у ребенка действительно есть лишний вес. В итоге это может привести к тяжелым последствиям.

В любом случае, не стоит думать, что проблема борьбы с мнимым лишним весом со временем у подростка пройдет. Такое пренебрежительное отношение к здоровью ребенка может завести очень далеко.




Добавить комментарий
Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?