Дети питаются хуже родителей

Дети питаются хуже родителей

Дети смотрят на поведение родителей даже на кухне и пытаются есть также, как они.

Специалисты из Делавэрского университета установили, что питание детей напрямую зависит от родителей и их рациона. Возможно, выводы специалистов могут помочь в профилактике различных заболеваний, связанных с ожирением, таких, например, как инсульт, диабет и некоторые сердечные заболевания.

Ученые анализировали данные более шестисот детей от шести до двенадцати лет и их родителей. Специалисты выяснили, чем питались родители и их дети на протяжении нескольких дней. Исследователи оценили суточную калорийность пищи, соответствие рациона специальной диете, которая разработана для профилактики и лечения гипертонии, а также измерили индекс здорового питания. Данная диета включает в себя обилие овощей и фруктов, молочные продукты с низким содержанием жиров, орехи, бобы и злаки.

В целом, качество питания взрослых в семьях оказалось на порядок выше. Однако в среднем они набрали всего 64,5% от оптимального индекса здорового питания и 56,6% от нормы диеты DASH. У детей было 58,3% и 54,3% соответственно. Это доказывает, что все они потребляют примерно одинаковое количество калорий в день.

Исследователи учли все факторы, которые могли повлиять на результаты. Вывод этого эксперимента один — качество питания ребенка сильнее всего зависит от рациона их родителей. Основными факторами, снижающими качество диеты у детей, оказались недостаток овощей и избыток в рационе продуктов с низким содержанием питательных веществ.

Источник: http://www.ndtv.com/health/your-kids-are-what-you-eat-says-study-1429037

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить