БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Дети не спят из-за телевизора
Дети пропускают жизненно важные часы сна из-за того, что в их спальнях стоят телевизоры и компьютеры. Недосып в этом возрасте приводит к повышенной утомляемости.

27 февраля 2010 года, 09:10

Дети пропускают жизненно важные часы сна из-за того, что в их спальнях стоят телевизоры и компьютеры, считают исследователи из Великобритании.

Представители телекоммуникационной компании Би-би-си опросили тысячу юных британцев в возрасте 9–11 лет и выяснили, что малыши плохо спят из-за наличия отвлекающих электронных устройств в комнатах. Оказалось, что более чем у половины участников исследования в спальне постоянно стоит телевизор.

Несмотря на то, что дети отправляются в кровать между 21–00 и 21-30, они засыпают позже как минимум на полчаса, потому что играют в компьютерные игры или смотрят телепрограммы. Половина ребят при этом чувствовали себя уставшими и невыспавшимися.

Эксперты считают, что десятилетние дети должны спать как минимум 10 часов в сутки, поскольку недосып в этом возрасте может привести к повышенной утомляемости, раздражительности и проблемами в поведении. Кроме того, недостаток сна может привести к нарушению обменных процессов в организме и появлению лишнего веса у малышей.

Потому исследователи считают, что телевизору и компьютеру нет места в детской спальне. Тогда у малышей не будет лишнего соблазна нарушить режим дня и плохо чувствовать себя на следующий день.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?