БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Дети не спят и толстеют
У детей, которые недостаточно спят по ночам, возрастает риск появления избыточного веса, предупреждают ученые из Новой Зеландии.

2 июня 2011 года, 08:07

У детей, которые недостаточно спят по ночам, возрастает риск появления избыточного веса, предупреждают специалисты из Новой Зеландии.

Ученые собрали данные о 244 детях из Дунедина в Новой Зеландии. Исследователи измеряли индекс массы тела (ИМТ) участников эксперимента каждые полгода на протяжении четырех лет. Каждый ребенок носил пояс со специальным датчиком движения, чтобы определить количество сна в сутки. Ученые также выясняли подробности их рациона в возрасте трех, четырех и пяти лет.

В исследовании учитывались и другие факторы, которые могли повлиять на ИМТ детей — вес при рождении, образование, уровень дохода, этническая принадлежность и ИМТ их матерей, а также, курили ли матери участников эксперимента во время беременности.

В среднем дети, участвующие в эксперименте, спали 11 часов в день. Дети, спавшие намного меньше, испытывали более сильную предрасположенность к полноте к семи годам. Каждый дополнительный час сна в сутки снижал ИМТ детей на 0,49 единицы, а также на 61 процент уменьшал риск появления избыточного веса.

Ученые считают, что ребенку, не получающему достаточное количество сна, впоследствии не хватает физической активности, а затем он потребляет больше калорий, чем расходует.

Результаты предыдущих исследований уже показывали связь между недостатком сна и возрастающей массой тела у детей. Недосып провоцирует также риск психических заболеваний у молодых людей, а соблюдение режима дня, наоборот, помогает избежать полноты.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?