8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Дети — лучшее лекарство от давления

Дети — лучшее лекарство от давления

Маленькие дети — это не только радость в семье, но и реальная польза для здоровья родителей. Ученые из университета Бригхэм Янг в США выяснили, что у тех, кто воспитывает малышей, артериальное давление приходит в норму.

Исследователи считают, что и отцовство и материнство так же хорошо для сердца и сосудов, как физкультура или диета с пониженным содержанием соли. У группы добровольцев измерили давление в течение суток.

Выяснилось, что у родителей мужского пола средний показатель систолического давления на 4,5 пункта, а диастолического — на 3 пункта ниже, чем у бездетных испытуемых.

Женщинам дети помогали снижать давление еще лучше — на 12 пунктов систолическое и на 7 — диастолическое.

Давление
Нормальным врачи считают давление в промежутке между 120/80 и 140/90 мм ртутного столба. Первая цифра показывает систолическое, а вторая — диастолическое давление.

Исследователи говорят, что счастье от общения с ребенком и цель в жизни не менее полезны для сердца, чем физкультура, правильное питание и отказ от вредных привычек.

«Но это не означает, что, чем больше у вас детей, тем лучше ваше давление, — говорит руководитель исследования психолог Джулианна Холт-Ланстад, — мы смотрели результаты родителей с разным количеством детей».

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить