БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Аппетит подростка регулируется движением
Регулярные занятия спортом оптимизируют гормональный баланс в организме подростка, считают испанские исследователи, а заодно и аппетит.

22 июля 2010 года, 08:25

Регулярные занятия спортом оптимизируют гормональный баланс в организме подростка, считают исследователи из Университета Гранады в Испании. Ученые выяснили, что регулярная физическая активность повышает у молодых людей уровни инсулина и лептина — гормонов, контролирующих аппетит и энергетические затраты организма и препятствующих развитию диабета.

Для проведения исследования ученые под руководством доктора Давида Хименеса Павона выбрали 3800 юных европейцев в возрасте от 12,5 до 17,5 лет. У ребят проверили вес, уровень физической активности и содержание в крови гормонов лептина и инсулина.

Выяснилось, что более активные подростки, регулярно занимающиеся спортом, не имеют лишнего веса и излишков жира в организме. Это для ученых новостью не стало, и они проверили связь между хорошей физической формой и уровнем гормонов.

У тех подростков, чья физическая форма оказалась оптимальной, ученые нашли высокий уровень инсулина и лептина. Эти гормоны и сами по себе держат под контролем уровень аппетита и позволяют организму оптимально расходовать полученную энергию.

Исследователи предполагают, что активное движение запускает метаболический механизм, который позволяет гормональной системе поддерживать состояние организма подростка на оптимальном уровне.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?