Таблица калорийности продуктов
Мы собрали продукты питания, которые можно купить в российских магазинах, и составили таблицу калорийности. Эта таблица будет постоянно пополняться данными о готовых продуктах, которые можно найти на полках супермаркетов. Если вы считаете, что здесь не хватает каких-то наименований — воспользуйтесь формой обратной связи и проинформируйте нас об этом.
| Количество на 100г продукта:
| Жиры, г |
Белки, г |
Углеводы, г |
Ккал |
Бобовые, орехи
| Арахис |
45.2 |
26.3 |
9.9 |
552 |
| Арахис жареный |
52.0 |
26.0 |
13.4 |
626 |
| Горох лущеный |
1.6 |
23.0 |
48.1 |
299 |
| Горох отварной |
0.8 |
10.5 |
20.4 |
130 |
| Горох отварной с копченой грудинкой |
5.7 |
8.4 |
17.8 |
156 |
| Горох, зерно |
2.0 |
20.5 |
49.5 |
298 |
| Горошек зеленый |
0.2 |
5.0 |
8.3 |
55 |
| Горошек зеленый, консервы |
0.2 |
3.1 |
6.5 |
40 |
| Горчица |
30.8 |
25.8 |
23.4 |
474 |
| Грецкий орех |
60.8 |
16.2 |
11.1 |
656 |
| Каштаны |
2.0 |
2.0 |
46.0 |
213 |
| Кедровые орехи |
68.0 |
14.0 |
13.0 |
673 |
| Кешью |
48.5 |
18.5 |
22.5 |
600 |
| Кунжут |
48.7 |
19.4 |
12.2 |
565 |
| Лещина |
62.6 |
13.0 |
9.3 |
653 |
| Мак |
47.5 |
17.5 |
14.5 |
556 |
| Миндаль |
53.7 |
18.6 |
13.0 |
609 |
| Миндаль жареный |
55.9 |
22.4 |
12.3 |
642 |
| Мука соевая необезжиренная |
18.6 |
36.5 |
17.9 |
385 |
| Мука соевая обезжиренная |
1.0 |
48.9 |
21.7 |
291 |
| Мука соевая полуобезжиренная |
9.5 |
43.0 |
19.1 |
334 |
| Оливки (мякоть) |
23.7 |
1.6 |
19.0 |
296 |
| Оливки, консервы |
16.3 |
1.8 |
5.2 |
175 |
| Подсолнечник |
52.9 |
20.7 |
10.5 |
601 |
| Рапс (низкоэруковый) |
43.6 |
30.8 |
7.2 |
544 |
| Семечки подсолнечника |
51.0 |
21.0 |
20.0 |
584 |
| Сладкий попкорн |
13.0 |
4.0 |
79.0 |
431 |
| Соленый попкорн |
30.0 |
9.0 |
56.0 |
527 |
| Соя, зерно |
17.3 |
34.9 |
17.3 |
364 |
| Суп с бобовыми (фасоль) |
1.3 |
3.0 |
6.9 |
54 |
| Тыквенные семечки |
42.0 |
33.0 |
12.0 |
500 |
| Фасоль стручковая, консервы |
0.1 |
1.2 |
2.4 |
16 |
| Фасоль (стручок) |
0.3 |
2.5 |
3.0 |
23 |
| Фасоль, зерно |
2.0 |
21.0 |
47.0 |
298 |
Мои продукты
| 0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0 |
| 0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0 |
| 0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0 |
| 0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0 |
| 0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0 |
| пряники шоколадные, Хлебный Дом |
7.1 |
7.0 |
70.3 |
368 |
