Категория: Гибкость
Группы мышц: Мышцы рук
Оборудование: стул
Сложность:
голосов: 7
проголосовать

Одну руку согнуть в локте и открыть ладонь кверху. Второй ладонью оказываем давление сверху, растягивая кисть руки.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 16967